腿伸直不疼彎曲就疼的原因可能是膝關(guān)節(jié)勞損、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷、腘窩囊腫等。
1.膝關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，如頻繁上下樓梯、長時間跑步等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損。關(guān)節(jié)軟骨逐漸退變，在彎曲時，磨損面受到擠壓和摩擦，引發(fā)疼痛。應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)負重活動，適當休息，可進行熱敷、按摩緩解。
2.半月板損傷：多因扭轉(zhuǎn)外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。半月板撕裂或損傷后，彎曲膝關(guān)節(jié)時，損傷部位受到牽拉和擠壓，產(chǎn)生疼痛。需避免劇烈運動，嚴重時可能需手術(shù)治療。
3.滑膜炎：膝關(guān)節(jié)滑膜受到創(chuàng)傷、感染等刺激，引發(fā)炎癥?；こ溲⑺[，分泌過多滑液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，彎曲時癥狀加重?？赏ㄟ^休息、抗炎藥物治療，必要時抽取關(guān)節(jié)積液。
4.韌帶損傷：運動中突然的扭傷、拉傷等可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶損傷。韌帶損傷后，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，彎曲時韌帶受到牽扯，引起疼痛。應(yīng)立即制動，根據(jù)損傷程度選擇保守或手術(shù)治療。
5.腘窩囊腫：腘窩處的囊腫壓迫周圍組織，當膝關(guān)節(jié)彎曲時，囊腫受到擠壓，刺激周圍神經(jīng)和血管，導(dǎo)致疼痛。較小囊腫可觀察，較大囊腫常需手術(shù)切除。
避免長時間站立或行走，運動前充分熱身，注意膝關(guān)節(jié)保暖。
