圣女果，又稱小西紅柿或櫻桃番茄，是一種營養(yǎng)價值較高的水果蔬菜。其含糖量相比大番茄略高，但仍然屬于低糖負荷水果。每100克圣女果的含糖量為5.8%，熱量約為22千卡。
對于糖尿病患者來說，圣女果可以適量食用，但需注意控制攝入量。血糖過高的糖友應盡量選擇大番茄，因為其含糖量更低（＜3%），且熱量也較低（每100克約13千卡）。如果攝入較多圣女果，則需相應減少主食的攝入量，以保證每日總熱量的平衡。
圣女果富含維生素C、維生素B3（煙酸）、維生素E和鉀等營養(yǎng)成分，這些成分對皮膚保護、胃液分泌、紅細胞生成等方面有積極作用。此外，圣女果還含有豐富的番茄紅素，這種抗氧化劑有助于保護心血管、提高免疫力和預防癌癥。
總的來說，圣女果是一種營養(yǎng)豐富且相對低糖的水果蔬菜，適合大多數(shù)人食用。但對于糖尿病患者，需根據(jù)個人血糖情況適量食用，并注意與其他食物的搭配，以保持飲食均衡和健康。
