早飯吃了半個西紅柿，午飯吃雞蛋

      你好，你說的這種情況，你單單說的種類。沒有說具體的量，那有什么用，你一種吃，半斤，怎么可能瘦？所以說你要在控制腫瘤的同時，還要控制整體的含量。
      

      你這早飯只有西紅柿，晚飯不吃，熱量明顯不夠。16歲正處在青春期，是身體發(fā)育的關(guān)鍵時候，即便胖點，也不能這么減肥的。早中晚都要吃飯，要有主食，但可以少吃點。同時增加運動量。
      
      以上是對“早飯吃了半個西紅柿，午飯吃雞蛋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：減肥僅僅靠節(jié)食是不科學的，要有合理的計劃，飲食運動聯(lián)合控制。
      指導意見：
      建議：合理飲食葷素搭配，避免因為節(jié)食引起營養(yǎng)不良，合理有氧運動，增強體質(zhì)，身體健康才是最重要的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述的情況，建議你每天都吃晚飯。
      指導意見：
      平時禁忌零食，合理飲食，少食高脂肪及糖類食物，適度運動，堅持經(jīng)常會有減肥效果的。
      

      病情分析：
      你好！看見你的食譜，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，熱量不高，控制體重沒問題。
      指導意見：
      如果要減肥，需要計算正常體重范圍，然后設定正常目標。一定注意營養(yǎng)均衡，不要設定目標低于正常體重。