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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-05 17:08:22
指導(dǎo)意見：
晚上吃胡蘿卜是可以減肥的。因?yàn)楹}卜中含有豐富的膳食纖維，生吃或者水煮后吃，可以產(chǎn)生飽腹感，能減少其他食物熱量攝入的作用。而且，還含有一定的植物辛辣成分，可以加快體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)脂肪消耗的作用。另外，胡蘿卜本身沒有促進(jìn)減肥的作用，而是胡蘿卜含有的熱量很低，在代替主食后，會(huì)大大降低機(jī)體熱量的攝入。所以說晚上吃胡蘿卜是可以減肥的。
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