抑郁癥的癥狀包括情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自責(zé)自罪等。
1. 情緒低落：患者常常感到悲傷、絕望、無助，整日沉浸在消極情緒中，對(duì)生活失去信心，覺得未來一片灰暗，很難從這種低落情緒中走出來。
2. 興趣減退：原本熱愛的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、社交等，都變得毫無吸引力，患者不再從中獲得樂趣，逐漸遠(yuǎn)離各種社交場(chǎng)合和興趣愛好。
3. 睡眠障礙：可能出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒，或者早醒等情況，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，導(dǎo)致白天精神萎靡、疲憊不堪。
4. 食欲改變：有些患者食欲大增，通過不斷進(jìn)食來緩解內(nèi)心痛苦；而有些患者則食欲減退，對(duì)食物毫無欲望，體重可能在短時(shí)間內(nèi)明顯下降或上升。
5. 自責(zé)自罪：患者往往過分責(zé)備自己，將一些并非自己的過錯(cuò)攬到身上，覺得自己是家人和社會(huì)的負(fù)擔(dān)，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的罪惡感。
日常生活中，要多關(guān)注自身情緒變化，保持規(guī)律作息和健康飲食，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。若發(fā)現(xiàn)有類似抑郁癥癥狀，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，切不可自行停藥或更改治療方案，爭取早日康復(fù)。
