睡眠很輕總是醒是什么問題呢？

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• ask_460902

  每天不管幾點睡覺早晨6點左右就醒了,現(xiàn)在持續(xù)2個月了，本身睡眠較輕

• 在線醫(yī)生

  睡眠質(zhì)量呢

• ask_460902

  不好

• 在線醫(yī)生

  如何，有沒有什么心事壓力，有沒有入睡困難的情況

• ask_460902

  頭暈

• ask_460902

  有

• ask_460902

  經(jīng)常

• 在線醫(yī)生

  什么有

• ask_460902

  壓力肯定有的，有時候很難入睡

• 在線醫(yī)生

  這個情況多久了

• ask_460902

  不過不想太多就睡著了

• 在線醫(yī)生

  嗯多久了

• ask_460902

  2個月

• 在線醫(yī)生

  壓力可以緩解嗎

• ask_460902

  之前不過沒6點左右醒的

• ask_460902

  這個沒問題，我睡覺輕

• 在線醫(yī)生

  有沒有焦慮緊張睡前恐懼情況

• ask_460902

  沒有

• 在線醫(yī)生

  多汗心跳加快有沒有

• ask_460902

  有的

• 在線醫(yī)生

  這是屬于焦慮性失眠，入睡困難，不是很嚴重

• ask_460902

  您覺得吃點什么會好點呢

• 在線醫(yī)生

  藥物可以選擇解郁安神顆粒

• ask_460902

  睡眠不好影響太多事兒了

• ask_460902

  好的，安神補腦呢？

• 在線醫(yī)生

  食物可以吃點顏色重食物，比如黑芝麻，黑米黑豆

• 在線醫(yī)生

  可以鎮(zhèn)靜安神

• ask_460902

  好的

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎

• ask_460902

  暫時沒有了

• ask_460902

  謝謝謝謝

• 在線醫(yī)生

  再見

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