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睡眠很輕總是醒是什么問題呢?

每天不管幾點睡覺早晨6點左右就醒了,現(xiàn)在持續(xù)2個月了,本身睡眠較輕

ask_460902 2015-04-02 10:00:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_460902

    每天不管幾點睡覺早晨6點左右就醒了,現(xiàn)在持續(xù)2個月了,本身睡眠較輕

  • 在線醫(yī)生

    睡眠質(zhì)量呢

  • ask_460902

    不好

  • 在線醫(yī)生

    如何,有沒有什么心事壓力,有沒有入睡困難的情況

  • ask_460902

    頭暈

  • ask_460902

  • ask_460902

    經(jīng)常

  • 在線醫(yī)生

    什么有

  • ask_460902

    壓力肯定有的,有時候很難入睡

  • 在線醫(yī)生

    這個情況多久了

  • ask_460902

    不過不想太多就睡著了

  • 在線醫(yī)生

    嗯多久了

  • ask_460902

    2個月

  • 在線醫(yī)生

    壓力可以緩解嗎

  • ask_460902

    之前不過沒6點左右醒的

  • ask_460902

    這個沒問題,我睡覺輕

  • 在線醫(yī)生

    有沒有焦慮緊張睡前恐懼情況

  • ask_460902

    沒有

  • 在線醫(yī)生

    多汗心跳加快有沒有

  • ask_460902

    有的

  • 在線醫(yī)生

    這是屬于焦慮性失眠,入睡困難,不是很嚴重

  • ask_460902

    您覺得吃點什么會好點呢

  • 在線醫(yī)生

    藥物可以選擇解郁安神顆粒

  • ask_460902

    睡眠不好影響太多事兒了

  • ask_460902

    好的,安神補腦呢?

  • 在線醫(yī)生

    食物可以吃點顏色重食物,比如黑芝麻,黑米黑豆

  • 在線醫(yī)生

    可以鎮(zhèn)靜安神

  • ask_460902

    好的

  • 在線醫(yī)生

    還有問題嗎

  • ask_460902

    暫時沒有了

  • ask_460902

    謝謝謝謝

  • 在線醫(yī)生

    再見

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