為什么夜里睡覺總是醒

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期一定要注意配合神經(jīng)系統(tǒng)的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      多數(shù)是由于神經(jīng)衰弱的癥狀造成的，要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，注意休息，切忌超負(fù)荷的勞累。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你描述的情況可能是神經(jīng)衰弱引起的，建議吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素復(fù)合維生素b。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時規(guī)律飲食別吃辣椒，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果適當(dāng)運(yùn)動，必要時去醫(yī)院中醫(yī)科看看，吃些中藥調(diào)理身體狀況，希望我的分析及建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      牛奶之類的東西來讓自己有些睡意，安眠藥是不能經(jīng)常吃的，安眠藥吃得太多，就會對這種藥物產(chǎn)生一些依賴性，這樣是不行的。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起可以多參加有益身心健康的活動、運(yùn)動飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果，多吃補(bǔ)腦安神的食品，如小米、紅棗、核桃等睡眠環(huán)境很重要，避免燈光，臥具舒適為宜。
      祝安康
      
      以上是對“為什么夜里睡覺總是醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！