請問肚子上的肉怎么才能減掉啊

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• ask_SUeb7Q

  請問肚子上的肉怎么才能減掉啊

• 趙建財

  肚子上的肉是多余的脂肪

• ask_SUeb7Q

  怎么能減掉

• 趙建財

  你多大了，性別

• 趙建財

  平時飲食如何，大小便如何

• ask_SUeb7Q

  20歲，女

• 趙建財

  這種情況首先要控制好自己的食量

• ask_SUeb7Q

  有時不規(guī)律，正常

• 趙建財

  其次是增大運動量

• ask_SUeb7Q

  我吃的好像不多

• ask_SUeb7Q

  每天早上都跑操

• 趙建財

  一般的肥胖都是吃的多，動的少

• 趙建財

  慢慢造成的

• 趙建財

  要跑到出汗為止

• ask_SUeb7Q

  是早晚都是么

• 趙建財

  而且要每天堅持才行

• 趙建財

  是的，有時間就用早晚來鍛煉

• ask_SUeb7Q

  不用快跑是么

• ask_SUeb7Q

  嗯嗯

• 趙建財

  只要動起來

• ask_SUeb7Q

  嗯嗯

• 趙建財

  將脂肪消耗掉

• 趙建財

  自然 會瘦下來了

• ask_SUeb7Q

  晚上不吃飯可以嗎

• 趙建財

  可以的

• ask_SUeb7Q

  就是，由于長期穿內(nèi)增高，導致現(xiàn)在小腿像魚肚子似的，

• ask_SUeb7Q

  那么怎么樣才能跟以前一樣

• 趙建財

  沒有別的辦法 ，運動，節(jié)食，藥物

• ask_SUeb7Q

  可以改變小腿的現(xiàn)狀？

• ask_SUeb7Q

  減肥藥？

• 趙建財

  完全可能的

• ask_SUeb7Q

  那我還可以穿內(nèi)增高的鞋不

• 趙建財

  運動時還是用運動鞋為好

• ask_SUeb7Q

  這個知道

• 趙建財

  好的

• 趙建財

  努力吧

• ask_SUeb7Q

  嗯嗯

• 趙建財

  會達到目的的

• ask_SUeb7Q

  嗯嗯

• 趙建財

  好的

• 趙建財

  再聊

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