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怎么樣飲食才能長高個子呢?

醫(yī)生我虛歲15實歲13.5我骨齡13.7歲我現(xiàn)在162 已經(jīng)發(fā)育了 我媽163我爸170我想長到178可以嘛

ask_09Qf0o 2015-04-02 22:34:36

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

汪林 醫(yī)師

廬陽區(qū)逍遙津街道第二社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   兒科綜合

主治疾?。荷瞄L小兒呼吸系統(tǒng)疾?。喝缦夤苎追窝?、慢性咳嗽、反復(fù)呼吸道感染;腹瀉及小兒喂養(yǎng)、生長發(fā)育等兒科常見病的診治。

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  • ask_09Qf0o

    醫(yī)生我虛歲15實歲13.5我骨齡13.7歲我現(xiàn)在162 已經(jīng)發(fā)育了 我媽163我爸170我想長到178可以嘛

  • ask_09Qf0o

    現(xiàn)在每天早上都在吃雞蛋牛奶 晚上打1個小時球 就是想長大理想身高

  • 汪林

    你好,你的骨齡和實際年齡差不多,現(xiàn)在才13歲這樣還有長高的潛力的

  • ask_09Qf0o

    那我明天鍛煉可以長到178嘛 醫(yī)生你有什么可以長高快點(diǎn)的方法嘛

  • ask_09Qf0o

    每天

  • 汪林

    多吃含高的食物,多運(yùn)動有助于長高。人的身高和遺傳也有關(guān)系的,你現(xiàn)在能做的就是加強(qiáng)營養(yǎng),多鍛煉

  • ask_09Qf0o

  • ask_09Qf0o

    那一個星期吃1次牛排 好還是3天吃一次牛排

  • ask_09Qf0o

    醫(yī)生那你感覺我能多高阿

  • 汪林

    一個星期1次就可以了,每天都要堅持喝牛奶

  • 汪林

    這個不好判斷,男孩一般到18歲,骨干與骨骺接近完全融合,18歲以后就不怎么長高了

  • ask_09Qf0o

  • ask_09Qf0o

    4年要長16cm 一年4cm- -

  • 汪林

    青春期大約歷時2-2.5年,一年可以長高8-12厘米。青春期男性平均增長28-30厘米,女性平均增長25-27厘米。

  • 汪林

    不用太擔(dān)心

  • 汪林

    好的,還有什么問題嗎?

  • ask_09Qf0o

  • 汪林

    再見,繼續(xù)堅持,會長高的

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