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減肥的方法一天三餐要吃多少?

我想問(wèn)減肥的方法一天三餐餐該吃多少

ask_658989 2015-04-29 17:55:56

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_658989

    我想問(wèn)減肥的方法一天三餐餐該吃多少

  • 在線醫(yī)生

    你也要減肥嗎,你能堅(jiān)持嗎

  • ask_658989

    可以喝點(diǎn)減肥茶嗎?

  • ask_658989

  • 在線醫(yī)生

    那我就告訴你牛奶蘋(píng)果減肥法

  • 在線醫(yī)生

    蘋(píng)果牛奶減肥法 每次需兩天,第三四天恢復(fù)正常飲食,然后再開(kāi)始兩天,一般在第一個(gè)周期內(nèi)就可以看到明顯的清腸效果。如果重復(fù)兩到三個(gè)周期,則效果更穩(wěn)定。 第一天:蘋(píng)果1公斤。在這一天里,全天只能吃蘋(píng)果,不能吃任何東西,不可以喝水。蘋(píng)果要慢慢地一小口一小口地吃。 第二天:酸奶或脫脂牛奶***毫升,分成六七等份,每次喝一份,全天只喝牛奶,不能吃其他任何東西,渴了就用牛奶代替水,也可牛奶、酸奶同時(shí)喝,但要注意量。 原理 蘋(píng)果小口吃減緩餓的程度!兩天沒(méi)喝水,加上第二天喝酸奶,就會(huì)制止水份吸收。瘦得會(huì)很快。如果到達(dá)理想體重后,體重回升,就可以用這個(gè)方法再來(lái)一遍,這才是真正的蘋(píng)果牛奶減肥法。也不能把蘋(píng)果和牛奶混在一起吃。必須單獨(dú)分開(kāi)吃。這樣才有效。而且每次僅兩天,很容易過(guò)的,不容易暴肥

  • 在線醫(yī)生

    收到瞭嗎

  • ask_658989

    收到了謝謝

  • 在線醫(yī)生

    要堅(jiān)持兩個(gè)月,

  • 在線醫(yī)生

    你會(huì)得到你想要的體重

  • ask_658989

    請(qǐng)問(wèn)還有別的方法嗎?

  • 在線醫(yī)生

    請(qǐng)問(wèn)還有什么可幫你的嗎,如沒(méi)有請(qǐng)?jiān)谙到y(tǒng)關(guān)閉後做一個(gè)評(píng)價(jià),謝謝

  • 在線醫(yī)生

    石斛,草明決,大黃,黃芪,丹參,三棱,山楂,絞股藍(lán),各30克,研粉末泡來(lái)喝,

  • 在線醫(yī)生

    每次5克

  • ask_658989

    這會(huì)不會(huì)拉肚子啊

  • 在線醫(yī)生

    不會(huì)的

  • ask_658989

    這效果好嗎?有什么副作用嗎

  • 在線醫(yī)生

    沒(méi)有副作用,都是清肝消脂。排脂肪酸

  • ask_658989

    這個(gè)方法瘦的快還是剛才那個(gè)

  • 在線醫(yī)生

    蘋(píng)果的瘦的快,富硒茶慢一點(diǎn)

  • ask_658989

    好,謝謝

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