晚上只吃水果，會不會對胃不好？身體也營養(yǎng)不夠？

      你好，減肥需要控制飲食，不建議服用代餐粉，平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，飲食清淡，禁食油炸食品以及含糖多的食品，增加有氧運動，每天運動四十分鐘以上。

      這個減肥飲食方法，是可以的，對胃腸來說，也是可以的，這樣能減少熱量的攝入，另外還要加上運動鍛煉，增加熱量的消耗，這是比較安全有效的減肥方法，但是需要長期堅持下去，才能達到減肥是目的。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述晚上只吃水果減肥健康嗎的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，晚上只吃水果是不健康的，長期容易引起營養(yǎng)不良，建議你每天適量補充蛋白質(zhì)類瘦肉魚牛奶雞蛋等，補充蔬菜水果，少吃面食，不吃甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳打球等，長期堅持健康又減肥。
      以上是對“晚上只吃水果，會不會對胃不好？身體也營養(yǎng)不夠？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況長時間會影響身體健康，導(dǎo)致營養(yǎng)不良及免疫力低下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚餐清淡一點飲食，煮點粗糧粥，吃點青菜，飯后再吃點水果，長期不吃晚餐，會導(dǎo)致胃酸腐蝕胃粘膜引起慢性胃炎。

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的信息進行分析，你的情況可能與按照自己的減肥計劃支配自己的一日三餐引起的疑惑有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要單純的為了減肥而控制自己的飲食習(xí)慣，如果長期晚上只吃水果就會造成蛋白質(zhì)缺乏營養(yǎng)不良，影響身體發(fā)育不良，我不建議進入青春發(fā)育階段的青少年強迫自己減低