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我在針灸減肥,每天三餐以蔬菜為主,不減了會不會反彈

女 | 25歲 2020-05-16 20:06:17 3人回復 來自石家莊市

健康咨詢描述: 我在針灸減肥,減肥期間每天三餐都吃蔬菜水果,這樣每頓只吃蔬菜,除了早上再加個雞蛋,不減了不暴飲暴食正常吃飯會不會反彈??

醫(yī)生回復區(qū)

孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2020-05-16 20:28:46 我要投訴

      針灸減肥后得到良好的效果,如果以后不按照針灸減肥的飲食進行吃飯,只要保證每天八分飽即可,飯后適當?shù)倪\動,是不會反彈的,這樣也可以保證自己的健康

2020-05-16 20:30 ask61586696uz 追問

四天瘦一斤半,過著一斤這個的話沒事吧

2020-05-16 21:03醫(yī)生回答:

沒有關系的,這只是減掉的水,健康的減肥,保證身體各種元素的攝入

崔兆芹
崔兆芹 濱州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 血栓閉塞性脈管炎,動脈硬化閉塞癥,腦梗后遺癥,糖尿 幫助網(wǎng)友:7428稱贊:1
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2020-05-16 20:16:54 我要投訴

      病情分析:
      您好!針灸減肥只是一種手段。若想減肥,必須”管住嘴,邁開腿”,綜合管理好三餐飲食習慣。
      指導意見:
      針灸減肥停止后,必須合理調(diào)配飲食與運動。在每天總熱量控制的情況下,三餐改五餐,并細嚼慢咽;減少碳酸類飲料攝入;增加體育鍛煉,如,跑步、瑜伽、體操等。

2020-05-16 20:20 ask61586696uz 追問

三餐改五餐什么意思啊

2020-05-16 21:09醫(yī)生回答:

您好!指一天食物總量不變,三頓飯可以改為五頓,少量多餐。

田萬榮
田萬榮 醫(yī)師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、陰道炎、盆腔炎、膽囊炎、膽結石、闌尾 幫助網(wǎng)友:21270稱贊:5
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2020-05-16 20:24:00 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述情況來看,有腦出血導致的右腿麻木,這個還是腦出血留有的后遺癥,可以用中醫(yī)理療。
      指導意見:
      建議你,這個你可以去醫(yī)院針灸,理療,按摩等康復治療,這樣的話幫助有效的恢復,另外定期復查。
      
      以上是對“我在針灸減肥,每天三餐以蔬菜為主,不減了會不會反彈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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