晚上睡覺前做俯臥撐對(duì)下面好么？

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• ask_927407

  男，17歲。醫(yī)生問一下，晚上睡覺之前做俯臥撐對(duì)下面有好處嗎？

• 胡朝薇

  有好處，做俯臥撐效果更好

• ask_927407

  我說的是晚上睡覺之前，聽他們說晚上做不好呢？？？

• 胡朝薇

  睡覺前還是少點(diǎn)，影響睡眠

• ask_927407

  最佳做多少個(gè)

• 胡朝薇

  你平常能做多少個(gè)？

• ask_927407

  50多個(gè)

• ask_927407

  仰臥起坐呢

• 胡朝薇

  那你就做一半吧

• 胡朝薇

  也做二十個(gè)就可以了

• ask_927407

  仰臥起坐呢

• ask_927407

  嗯嗯

• 胡朝薇

  要堅(jiān)持才行

• ask_927407

  對(duì)下面有好處是吧

• 胡朝薇

  肯定有好處

• ask_927407

  天天晚上做

• 胡朝薇

  嗯，可以

• ask_927407

  嗯嗯

• ask_927407

  行，謝謝您

• ask_927407

  嗯嗯

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