為什么反而運(yùn)動了還便秘？

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• ask_am8j5E

  為什么反而運(yùn)動了還便秘？

• 樂亞朋

  你好

• 樂亞朋

  請問多大年齡、性別？

• ask_am8j5E

  17 女

• 樂亞朋

  好的

• ask_am8j5E

  最近跑完步之后還做晚間運(yùn)動

• 樂亞朋

  便秘是腸道功能紊亂引起的。運(yùn)動可以改善腸道蠕動節(jié)律，但是偶然的幾次運(yùn)動以后出現(xiàn)便秘，只能說是長期的不運(yùn)動，突然的運(yùn)動導(dǎo)致腸道功能紊亂，加上飲食、精神因素導(dǎo)致的

• ask_am8j5E

  飲食應(yīng)該怎么樣？

• 樂亞朋

  飲食應(yīng)該是清淡為主，不要是辛辣、油膩食物

• ask_am8j5E

  那現(xiàn)在一直便秘 應(yīng)該怎么辦？

• 樂亞朋

  用點通便的藥物緩解一下。繼續(xù)保持運(yùn)動

• ask_am8j5E

  我想問晚間跑步可以嗎

• 樂亞朋

  可以的，運(yùn)動要適量，不要過度就可以了

• ask_am8j5E

  現(xiàn)在用藥通便一下 繼續(xù)保持運(yùn)動 之后就會好了 是這樣？

• 樂亞朋

  是的，還主要是生活飲食習(xí)慣導(dǎo)致的

• 樂亞朋

  通便藥物不要長期吃

• ask_am8j5E

  知道。熬夜還是一方面原因吧 我每天兩三點才睡

• 樂亞朋

  肯定的，別再熬夜啦，睡的挺晚的你

• ask_am8j5E

  主要原因是因為時間轉(zhuǎn)不過來 我也很想把時間正常調(diào)整過來

• ask_am8j5E

  就是晚上再怎么也睡不著

• 樂亞朋

  好好調(diào)整吧，看你的生活作息比較紊亂

• ask_am8j5E

  恩 知道了

• 樂亞朋

  還有其他疑問嗎

• ask_am8j5E

  沒有了

• ask_am8j5E

  謝謝醫(yī)生

• ask_am8j5E

  好的

• 樂亞朋

  謝謝

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