經(jīng)常大便干燥排便困難

      病情分析：
      你的情況出現(xiàn)這個(gè)癥狀主要還是得從的飲食與生活方式上進(jìn)行調(diào)理的可吃復(fù)方蘆薈膠囊也是不錯(cuò)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天多喝一些白開(kāi)水或淡鹽水,可以補(bǔ)充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物.進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，多考慮是習(xí)慣性便秘的情況，與提肛運(yùn)動(dòng)沒(méi)有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘患者治療包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，平時(shí)需注意合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
      

      病情分析：
      經(jīng)常性的大便干燥與飲食過(guò)于辛辣、油膩、吃水果和蔬菜少有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃水果和蔬菜、多吃高纖維食物，不要吃辛辣刺激性食物。養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣、大便時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)、過(guò)于用力，多做提肛運(yùn)動(dòng)可以避免痔瘡的發(fā)生，促進(jìn)肛門(mén)血液循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常大便干燥排便困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議如果是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有大便，可以開(kāi)塞露刺激排便，注意及時(shí)的進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，比如一糧谷類的食物為主，米飯、面食等，同時(shí)需要多蔬菜，比如青菜、韭菜等，每天一根香蕉可以很好的促使排便。每天額外增加1200毫升飲水量，堅(jiān)持6000步的運(yùn)動(dòng)量。這樣可以改善便秘的現(xiàn)象。