男20歲睡眠質(zhì)量不好怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_289435

  男，20歲。睡眠質(zhì)量不好，一有聲音就睡不著怎么辦阿。

• 在線醫(yī)生

  每天睡幾個(gè)小時(shí)

• ask_289435

  不知道，一般性6-10之間的今天睡了6

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  一有動(dòng)靜就醒？

• ask_289435

  對(duì)阿

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)情況多久了

• ask_289435

  高中吧，那個(gè)時(shí)候睡覺，老是被驚醒

• ask_289435

  現(xiàn)在有聲音睡不著，睡著的時(shí)候有聲音就馬上醒了

• ask_289435

  胸悶心煩

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在是讀大學(xué)嗎

• 在線醫(yī)生

  如果是的話 去心理健康教育咨詢中心測(cè)下焦慮水平

• ask_289435

  現(xiàn)在讀大學(xué)阿

• 在線醫(yī)生

  沒問題買點(diǎn)安神補(bǔ)腦液喝喝

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)月應(yīng)該會(huì)有好轉(zhuǎn)

• 在線醫(yī)生

  好嗎

• ask_289435

  就感覺自己睡覺，耳朵是開著的一樣

• ask_289435

  一睡不著就煩死了

• 在線醫(yī)生

  去心理健康教育中心免費(fèi)測(cè)下焦慮水平

• 在線醫(yī)生

  沒有問題買點(diǎn)按說安神補(bǔ)腦液喝

• ask_289435

  我不知道在哪里

• ask_289435

  好的

• 在線醫(yī)生

  問輔導(dǎo)員

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎

• ask_289435

  沒了吧

• 在線醫(yī)生

  十分感謝

• ask_289435

  好的

展開全部內(nèi)容