想瘦肚子和屁股用什么辦法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_n-JirI

  想瘦肚子和屁股用什么辦法？

• 王芳

  你好！

• 王芳

  親多大？

• ask_n-JirI

  18

• 王芳

  肚子和臀部胖？

• ask_n-JirI

  是的

• 王芳

  做仰臥起坐和瑜伽

• 王芳

  或游泳

• ask_n-JirI

  仰臥起坐每天做多少個(gè)能達(dá)到

• ask_n-JirI

  效果

• ask_n-JirI

  空中蹬自行車瘦哪里

• 王芳

  循序漸進(jìn)

• ask_n-JirI

  空中蹬自行車瘦屁股嗎

• ask_n-JirI

  每天做多少個(gè)仰臥起坐肚子能瘦

• 王芳

  全身，腿比較明顯

• ask_n-JirI

  空中自行車每天做幾分鐘

• 王芳

  剛開始少點(diǎn)慢慢增加到四五十個(gè)

• 王芳

  十分鐘以上

• ask_n-JirI

  好的

• 王芳

  好的

• 王芳

  減肥是需要持之以恒

• 王芳

  親還有問題嗎？

• ask_n-JirI

  堅(jiān)持一個(gè)月能瘦多少

• 王芳

  不好說(shuō)，有個(gè)體差異，每天活動(dòng)量大最少三四斤

• ask_n-JirI

  量少呢

• 王芳

  親減肥是堅(jiān)持以恒，太快對(duì)身體不好

• 王芳

  量少減不了

• ask_n-JirI

  每天晚上不吃晚飯可以瘦么

• 王芳

  可以，但對(duì)身體不好

• 王芳

  可以吃適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?p>

• 王芳

  在嗎？

• ask_n-JirI

  在

• 王芳

  還有咨詢的嗎？

• ask_n-JirI

  沒了

• 王芳

  那祝你健康幸福！

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