怎么區(qū)分肌肉酸痛和拉傷
ask_MHllQM
怎么區(qū)分肌肉酸痛和拉傷
孫雪峰
你好
孫雪峰
拉傷也有可能酸痛的
ask_MHllQM
我怎么能知道我的腿有沒有拉傷
孫雪峰
拉傷一般都會(huì)有明顯的誘因或是異常受力情況
孫雪峰
如果沒有的話那么一般屬于慢性勞損
ask_MHllQM
打籃球會(huì)不會(huì)導(dǎo)致拉傷
ask_MHllQM
大腿后面
孫雪峰
會(huì)的
ask_MHllQM
我怎么能知道我那里是不是拉傷
ask_MHllQM
如果不是拉傷還要正常訓(xùn)練,過幾天有比賽
孫雪峰
你有過異常受力情況而且出現(xiàn)過拉傷的早期癥狀,早期癥狀例如今天打球時(shí)后明顯的抻了一下但是當(dāng)時(shí)不是很痛,過了幾個(gè)小時(shí)很痛,這說明有肌肉組織有出血滲出就會(huì)痛,以后三天左右疼痛減輕,這是由于水腫吸收,但是還有可能會(huì)痛,
孫雪峰
這個(gè)過程就是明顯的拉傷
ask_MHllQM
所以還可以正常訓(xùn)練?沒有關(guān)系?
孫雪峰
勞損是沒有明顯發(fā)病誘因,長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),就會(huì)產(chǎn)生勞損,勞損有個(gè)典型癥狀,就是發(fā)病期時(shí)例如晚上睡覺起來活動(dòng)時(shí)疼痛,活動(dòng)后減輕。是勞損的癥狀的
孫雪峰
看你癥狀,癥狀輕就可以正常訓(xùn)練
孫雪峰
你訓(xùn)覺多久了
孫雪峰
你訓(xùn)練多久了
孫雪峰
你好在嗎
ask_MHllQM
不是勞損,我才21歲,訓(xùn)練了一周吧,就是每天都
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