怎么區(qū)分肌肉酸痛和拉傷？

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• ask_MHllQM

  怎么區(qū)分肌肉酸痛和拉傷

• 孫雪峰

  你好

• 孫雪峰

  拉傷也有可能酸痛的

• ask_MHllQM

  我怎么能知道我的腿有沒有拉傷

• 孫雪峰

  拉傷一般都會(huì)有明顯的誘因或是異常受力情況

• 孫雪峰

  如果沒有的話那么一般屬于慢性勞損

• ask_MHllQM

  打籃球會(huì)不會(huì)導(dǎo)致拉傷

• ask_MHllQM

  大腿后面

• 孫雪峰

  會(huì)的

• ask_MHllQM

  我怎么能知道我那里是不是拉傷

• ask_MHllQM

  如果不是拉傷還要正常訓(xùn)練，過幾天有比賽

• 孫雪峰

  你有過異常受力情況而且出現(xiàn)過拉傷的早期癥狀，早期癥狀例如今天打球時(shí)后明顯的抻了一下但是當(dāng)時(shí)不是很痛，過了幾個(gè)小時(shí)很痛，這說明有肌肉組織有出血滲出就會(huì)痛，以后三天左右疼痛減輕，這是由于水腫吸收，但是還有可能會(huì)痛，

• 孫雪峰

  這個(gè)過程就是明顯的拉傷

• ask_MHllQM

  所以還可以正常訓(xùn)練？沒有關(guān)系？

• 孫雪峰

  勞損是沒有明顯發(fā)病誘因，長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生勞損，勞損有個(gè)典型癥狀，就是發(fā)病期時(shí)例如晚上睡覺起來活動(dòng)時(shí)疼痛，活動(dòng)后減輕。是勞損的癥狀的

• 孫雪峰

  看你癥狀，癥狀輕就可以正常訓(xùn)練

• 孫雪峰

  你訓(xùn)覺多久了

• 孫雪峰

  你訓(xùn)練多久了

• 孫雪峰

  你好在嗎

• ask_MHllQM

  不是勞損，我才21歲，訓(xùn)練了一周吧，就是每天都

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