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游泳之后小腿肌肉酸痛

女 | 31歲 2019-06-10 09:50:44 4人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述: 游自由泳打腿之后小腿肌肉酸痛,歇了幾天不疼了,再次游泳或者走路多了又酸痛。這是肌肉拉傷還是泳池水涼拔出類風(fēng)濕了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王卓
王卓 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病, 幫助網(wǎng)友:35348
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2020-08-26 06:41:15 我要投訴

      您的情況應(yīng)該可能是與勞累有關(guān)系,可能是局部肌肉拉傷引起的癥狀可能性會比較大,所以建議您暫時還是先注意休息觀察觀察,如果平時著涼也會出現(xiàn)疼痛,就要考慮是否存在風(fēng)濕類的疾病,需要到醫(yī)院的??七M(jìn)行檢查。
      

楊俊玲
楊俊玲 大慶市第四醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,慢性胃炎,十二指腸潰瘍,胃潰 幫助網(wǎng)友:1545
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2019-06-10 10:01:38 我要投訴

      你好!這種情況考慮是平時運動量不夠,突然游泳加大運動量,導(dǎo)致的乳酸堆積所致,如果堅持運動兩三天癥狀就可以消失,否則五天左右消失,不要緊張,屬于正?,F(xiàn)象,可以做舒緩運動也可以泡澡緩解。

2019-06-10 10:03 ask77047003iy 追問

可以繼續(xù)游泳吧,是了中間歇幾天就好了。在下水后者走路多了就疼。不會肌肉腿吧

2019-06-10 10:08醫(yī)生回答:

可以繼續(xù)游泳,但是游泳時注意不要腿抽筋,如果有抽筋要停止游泳,下水前注意熱身運動

2019-06-10 10:09 ask77047003iy 追問

不會肌肉腿吧

2019-06-10 10:12醫(yī)生回答:

肌肉腿是長期鍛煉腿部肌肉結(jié)實,你這應(yīng)該不是,

王雨紅
王雨紅 珠暉區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肛裂,痔瘡,肛周膿腫,胃十二指腸潰瘍,反流性胃食管 幫助網(wǎng)友:29782稱贊:44
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2019-06-10 09:53:46 我要投訴

      病情分析:
      您好,如果是由于游泳后出現(xiàn)小腿肌肉酸痛,那么有可能還是由于運動后產(chǎn)生的乳酸導(dǎo)致出現(xiàn)的疼痛癥狀的
      指導(dǎo)意見:
      建議您這種情況是不需要做特殊處理的,平時多適應(yīng)一下,就不會產(chǎn)生這此癥狀了的
      以上是對“游泳之后小腿肌肉酸痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-06-10 09:54 ask77047003iy 追問

是不是就是肌肉變緊了,習(xí)慣就好了。不是筋和韌帶就好

2019-06-10 09:56醫(yī)生回答:

不是,是由于運動突然劇烈產(chǎn)生酸性物質(zhì)導(dǎo)致的

2019-06-10 09:57 ask77047003iy 追問

沒事吧可以繼續(xù)游泳走路嗎

2019-06-10 10:02醫(yī)生回答:

可以的,只是要減少強度

張萬峰
張萬峰 魯北高新技術(shù)開發(fā)區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦梗死,腦出血,支氣管炎,支氣管肺炎,肺結(jié)核,肺癌 幫助網(wǎng)友:2520
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2019-06-10 09:54:10 我要投訴

      病情分析:
      一般情況下,這種情況,考慮為游泳,引起的肌肉痙攣,以后出現(xiàn)的腿肚疼了。
      指導(dǎo)意見:
      一般情況下,這種情況,考慮為游泳拉傷肌肉引起的,可以休息,熱敷,按摩,慢慢的就好了,放松心態(tài)不要害怕

2019-06-10 09:55 ask77047003iy 追問

幾天不游就好了,再次下水或者走路多了就開始酸痛。是不是習(xí)慣習(xí)慣就好了,就是腿部肌肉用多了

2019-06-10 09:56醫(yī)生回答:

應(yīng)該是習(xí)慣就好了,很對

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