失?年入睡困難怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Keey20

  48歲，失眠二十年，主要入睡困難，上床怕睡不著，

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  你好在嗎

• ask_Keey20

  在

• 在線醫(yī)生

  有什么可以幫到你

• ask_Keey20

  入睡困難，上床就怕睡不著

• ask_Keey20

  失眠二十年了

• 在線醫(yī)生

  心里有壓力嗎

• 在線醫(yī)生

  心事多嗎？

• ask_Keey20

  二十年前離婚想孩子，生氣開始睡不著

• ask_Keey20

  近八年不想孩子了，心情也好了還是入睡困難

• ask_Keey20

  現(xiàn)在沒什么心事

• 在線醫(yī)生

  心事多嗎

• 在線醫(yī)生

  你工作累嗎

• ask_Keey20

  現(xiàn)在不多心事，偶爾覺得壓抑，去醫(yī)院查不是抑郁癥

• ask_Keey20

  沒上班在家待著

• 在線醫(yī)生

  哦，你可以找個工作，也可以適當?shù)某鋈ミ\動運動

• ask_Keey20

  就是小時候父親脾氣大嚇著了，結(jié)婚后懷孕就失眠了，生完后能睡著了，

• ask_Keey20

  離婚生氣想孩子開始正式失眠一直到現(xiàn)在

• ask_Keey20

  期間上班過一年也是失眠不能入睡靠安定

• ask_Keey20

  我每天快走一小時

• 在線醫(yī)生

  不要用那種藥

• 在線醫(yī)生

  可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊治療，入睡困難建議口服佐匹克隆。也可以到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診治療。

• ask_Keey20

  都吃過沒用的

• 在線醫(yī)生

  那你去醫(yī)院檢查過嗎？

• ask_Keey20

  昨日克隆我每天晚上都吃

• ask_Keey20

  佐匹克隆

• ask_Keey20

  吃了才能入睡

• ask_Keey20

  去神經(jīng)科治療過，

• 在線醫(yī)生

  你可以多聽聽輕音樂，放松心情，靜下心來

• 在線醫(yī)生

  慢慢的也許就會好的

• 在線醫(yī)生

  治療的如何

• ask_Keey20

  總是靠吃佐匹克隆一片，長期吃擔心副作用，

• ask_Keey20

  沒事吧，長期吃一片或者大半片佐匹克隆

• ask_Keey20

  喝了好多湯藥沒效果

• 在線醫(yī)生

  所以你要控制了，盡量別吃，你可以多運動，讓后聽聽輕音樂放松心情

• ask_Keey20

  太累也更睡不著，

• 在線醫(yī)生

  也可以喝點中藥調(diào)理調(diào)理

• ask_Keey20

  我喝的中藥有一車皮了，沒有任何效果

• 在線醫(yī)生

  那你就去醫(yī)院進一步檢查檢查吧，也許是別的問題

• ask_Keey20

  檢查了沒有任何問題，我可能心理問題

• 在線醫(yī)生

  那你心里到底在想什么呢

• ask_Keey20

  什么都不想。就想怕睡不著的事

• ask_Keey20

  主要心里怕

• 在線醫(yī)生

  放松心情就會睡著了

• ask_Keey20

  控制不住

• 在線醫(yī)生

  那就靠你自己了，盡量控制吧

• ask_Keey20

  無法不擔心睡不著的事，白天也想這事

• 在線醫(yī)生

  別想，按自己生活規(guī)律，慢慢來

• 在線醫(yī)生

  相信你能做到

• ask_Keey20

  只是吃了藥就不再擔心了，放松了

• 在線醫(yī)生

  那就慢慢減少藥量試試

• 在線醫(yī)生

  還有什么咨詢的沒有

• ask_Keey20

  沒了，謝謝

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