更年期綜合癥飲食需要注意什么？

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• 程武

  您好，我是特邀程武醫(yī)生，非常感謝你的信任，很高興為您解答問題，希望我的回復對你有幫助，你的信任是對我最大的支持！祝你一見好心情~~

• 程武

  多大年齡？以前有沒有得過什么疾??？

• 程武

  多考慮是植物神經(jīng)功能紊亂

• 程武

  引起

• 程武

  生活中，應該合理安排作息時間，自我心理調(diào)適，盡可能消除緊張情緒，堅持鍛煉身體，合理膳食，與周圍的人和諧融洽相處，多做戶外有氧運動可好轉(zhuǎn)。

• ask_7f6ab6

  53.女，子宮切除，頭痛，膽囊炎

• 程武

  這個年齡，還是考慮子宮切除的后遺癥

• ask_7f6ab6

  去婦科查了沒事

• 程武

  子宮切除造成女性內(nèi)分泌紊亂所致的植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀

• 程武

  沒有了月經(jīng)，就會不適

• 程武

  良好的生活方式和飲食習慣、健康的精神心理、正確的激素替代、科學的營養(yǎng)補充、恰當?shù)倪\動量、避免環(huán)境激素和有害物質(zhì)的攝入、堅持定期體檢和抗衰老的康復性治療對 恢復更有效！

• ask_7f6ab6

  好多年了，經(jīng)常這樣

• 程武

  也可以說成是更年期綜合征

• 程武

  根據(jù)個人生物鐘，依季節(jié)和氣候建立規(guī)律的生活節(jié)律，保證足夠的睡眠，維持精神心理平衡。從衣著、生活用品、待人接物和處理人際關(guān)系等方面養(yǎng)成良好而優(yōu)雅的生活作風。忌酒，戒煙，控制咖啡量，多飲水，保證大小便通暢。多食用谷物、蔬菜和水果，嚴格控制動物蛋白和脂肪的攝入，每天飲用新鮮牛奶，定量補充維生素（A、B、C、D、E、葉酸和煙酸）和礦物質(zhì)（鈣、鎂、磷、鐵、鋅、鈉、鉀和碘）。

• 程武

  飲食方面應適當限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果蔬菜等可好轉(zhuǎn)

• 程武

  希望我的回答對你有幫助，歡迎繼續(xù)咨詢！

• ask_7f6ab6

  都吃哉念佛了還是不管用

• 程武

  適當?shù)难a充雌激素或服用延更丹或更年康會好些

• 程武

  你的滿意就是對我最大的支持！謝謝~謝！

• ask_7f6ab6

  哦，試試看吧，謝謝。

• 程武

  你好!提請關(guān)注我,在您的治療過程中有什么問題隨時咨詢交流~~

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