男性更年期綜合征的癥狀包括體能下降、精神心理癥狀、性功能減退、心血管癥狀、消化系統(tǒng)癥狀等。
1.體能下降:體力不如從前,容易感到疲勞、乏力,肌肉力量和耐力也可能有所下降。
2.精神心理癥狀:情緒波動(dòng)較大,可能出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁、易怒等情緒問(wèn)題,注意力和記憶力也可能有所減退。
3.性功能減退:性欲降低,勃起功能障礙,性生活質(zhì)量下降。
4.心血管癥狀:可能出現(xiàn)心慌、胸悶、血壓波動(dòng)等心血管方面的問(wèn)題。
5.消化系統(tǒng)癥狀:食欲不振、腹脹、消化不良等消化系統(tǒng)的不適。
男性在更年期時(shí),應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持充足的睡眠等。同時(shí),要注意調(diào)整心態(tài),保持積極樂(lè)觀的情緒。如果癥狀較為嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。