男人更年期可能會(huì)出現(xiàn)體能下降、精神心理癥狀、性功能減退、心血管癥狀、消化系統(tǒng)癥狀等。
1.體能下降：體力不如從前，容易感到疲勞，肌肉力量減弱，運(yùn)動(dòng)能力下降。
2.精神心理癥狀：情緒波動(dòng)較大，可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁、易怒等情緒，注意力不集中，記憶力也可能有所減退。
3.性功能減退：性欲降低，勃起功能障礙，性生活質(zhì)量下降。
4.心血管癥狀：血壓波動(dòng)，可能出現(xiàn)心悸、心慌、胸悶等癥狀，心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。
5.消化系統(tǒng)癥狀：食欲不振，消化不良，腹脹、便秘或腹瀉等癥狀可能會(huì)出現(xiàn)。
男人在更年期時(shí)，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持充足的睡眠等。同時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)生活中的變化。如果癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
