腿部肥胖怎么才能減下去？

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• ask_lixZtg

  腿部肥胖怎么才能減下去

• 劉光景

  您好

• ask_lixZtg

  您好

• ask_lixZtg

  我腿部肥胖，怎么減呢

• ask_lixZtg

  試了很多方法了

• 劉光景

  臀部減肥可以通過跳繩減掉，但是必須配合跳繩運動后，要做十分鐘的伸展運動才有效果

• ask_lixZtg

  專門針對腿部的

• ask_lixZtg

  我身體不怎么好，生病還沒好

• ask_lixZtg

  有沒有什么比較輕松簡單，專門針對腿部的

• 劉光景

  那只有針灸配合拔罐效果可以

• ask_lixZtg

  運動呢

• ask_lixZtg

  不要激烈的。大夫說我做不了

• 劉光景

  原地抬腿運動就可以

• ask_lixZtg

  哦哦。做多長時間啊

• 劉光景

  最少每天30分鐘

• 劉光景

  可以分開做

• ask_lixZtg

  多久才能有效果呢

• 劉光景

  一般要一個月才有效果

• ask_lixZtg

  那我能不能，做快走十分鐘慢跑十分鐘然后做高抬腿

• ask_lixZtg

  這樣能有效果嗎

• 劉光景

  可以，但是必須做完后要做伸展運動才有效果

• ask_lixZtg

  好的

• ask_lixZtg

  謝謝大夫

• 劉光景

  不客氣

• 劉光景

  祝您幸福快樂

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