國慶節(jié)暴飲暴食4天還好減下去嗎

      病情分析：
      你好，女，23歲，國慶節(jié)暴飲暴食4天，臉大了，肚子大了，這個可以很快減下去的！
      指導意見：
      建議：根據(jù)你的情況，國慶節(jié)暴飲暴食，臉大了肚子也大了，只要控制飲食，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，在配合早晚跑步運動，很快就可以減肥的！
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，只要你控制飲食，多進行身體鍛煉，可以減下來的。
      指導意見：
      建議你平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，多進行身體有氧鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，增肥快，減肥慢的，吃下去的食物變成脂肪堆積，那么就發(fā)胖了。
      指導意見：
      你好，多吃蔬菜，控制水果和淀粉食物的攝入，不能吃零食，每天有氧鍛煉在40分鐘以上。
      
      以上是對“國慶節(jié)暴飲暴食4天還好減下去嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，你是飲食不控制，運動鍛煉跟不上造成的。
      指導意見：
      只要適量控制高熱量食物攝入，多吃些新鮮蔬菜水果，在增加運動鍛煉量，慢慢胖的地方就會瘦下去。希望我的回答能夠幫助到你，祝你天天開心快樂安康！
      

      病情分析：
      可以減肥的，皮下脂肪增多引起的，減肥最好的方法是飲食加運動，早餐和午餐盡量吃飽，晚餐盡量不要吃主食。
      指導意見：
      建議你可以多做運動，如仰臥起坐，呼啦圈等運動，建議你最好是不要暴飲暴食對胃不好。
      

      病情分析：
      你好，如果只是暴飲暴食四天，是還是容易減下去的。有的人先胖臉，再胖肚子，有的人可能再胖，臉也會顯得很小。
      指導意見：
      首先你要控制飲食，低鹽低脂飲食。少吃油膩的東西。一頓飯吃七八分飽。一定要注意堅持。
      

      病情分析：
      暴飲暴食對身體健康不利，而且極易讓身體堆積脂肪。一定要注意控制飲食，晚餐吃7到8分飽。飯后不要立即躺下或者坐下。
      指導意見：
      適當增加體育鍛煉，可以游泳跑步，瑜伽，跳繩籃球，羽毛球等等。運動可以提高身體基礎(chǔ)代謝率，幫助減肥減脂。飲食上以新鮮的蔬菜和水果為主，多飲水，保證大小便的通暢。
      
      以上是對“國慶節(jié)暴飲暴食4天還好減下去嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果是肥胖的話，可以多運動減肥比較合適的的，每天跑步運動減肥。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以多運動減肥比較合適的，建議每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      

      病情分析：
      你好，減肥過程需要長期堅持，才會有一個比較穩(wěn)定的效果。
      指導意見：
      從你描述的情況看應(yīng)該是屬于易胖體質(zhì)，注意多運動，每餐七分飽，少吃脂肪含量豐富的食物，拒絕各種零食，長期堅持會有效果的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)所描述的情況，可以減下來。不必特別擔心，有人說你臉大嗎？
      指導意見：
      建議你每天早上吃七分飽，中午吃七分飽，晚上吃五分飽。適當增加一些體育運動。一個月就減下來了。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況，胖最先從肚子開始胖的，一般最后才開始胖臉的。
      指導意見：
      建議控制飲食，調(diào)節(jié)飲食習慣，多吃青菜水果。每天適量的運動。避免吃油膩的食物。
      

      病情分析：
      考慮是由于飲食不健康所致的可能性較大的，不排除是由于平時節(jié)食反彈的。
      指導意見：
      建議可以到醫(yī)院內(nèi)分泌科進行就診的，可以查一下甲狀腺激素水平看看的，沒有問題就適當運動。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況，考慮可能為單純過量飲食，缺乏運動引起的肥胖
      指導意見：
      建議避免暴飲暴食，清淡飲食，適當進行運動鍛煉，如跑步，游泳等，養(yǎng)成規(guī)律排便習慣