健康咨詢描述: 國(guó)慶節(jié)開(kāi)學(xué)在家能睡著,到了學(xué)校倆天了晚上都沒(méi)睡著白天也不打瞌睡不困今天打算去買個(gè)安眠藥
你好我?guī)湍憬獯饐?wèn)題。其實(shí)你這種情況偶爾發(fā)生失眠不要太當(dāng)回事兒。實(shí)在困了,他就會(huì)睡著的。人的大腦代償能力特別強(qiáng),所以沒(méi)有必要用安眠藥來(lái)強(qiáng)制睡覺(jué),如果你使用藥物以后容易產(chǎn)生成癮,可以通過(guò)體育鍛煉。和放松療法來(lái)促進(jìn)睡眠。
如果睡眠不是太好,暫時(shí)先不要吃安眠藥,因?yàn)樗幏恳矝](méi)有安眠藥買的,只能找醫(yī)院的醫(yī)生開(kāi)的精神處方才能拿得到,自己白天精神好,晚上睡前1小時(shí),可以喝杯熱牛奶用熱水泡腳,這樣能夠促進(jìn)睡眠。
你好,根據(jù)描述,可能才開(kāi)學(xué)有點(diǎn)興奮,睡不著是正常現(xiàn)象,可睡前出去跑跑步,聽(tīng)聽(tīng)放松音樂(lè),有睡意再上床休息,轉(zhuǎn)移注意力,不糾結(jié)睡眠,放松自己反而睡著了,先不用安眠藥的好。
以上是對(duì)“國(guó)慶節(jié)開(kāi)學(xué)在家能睡著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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