總懷疑自己有一些病是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XhR0II

  大夫，我今年22歲男，我總懷疑自己有病經(jīng)過多次檢查之后沒有問題可是還是不放心，現(xiàn)在心理特別痛苦

• 高希翠

  你好，歡迎來訪。

• 高希翠

  看您的描述您當(dāng)前有強(qiáng)迫思維。

• 高希翠

  這種感受多久了？

• ask_XhR0II

  一年多了，因?yàn)樽陨碛行┘膊?，自己總上網(wǎng)查資料感覺上面說的和我自身特別象很害怕

• 高希翠

  不要在網(wǎng)上在查資料了，很容易為自己貼標(biāo)簽，并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀。

• 高希翠

  要給予自己積極的心理暗示。

• ask_XhR0II

  我總是控制不住自己，因?yàn)樽约旱牟∫恢辈缓煤芎ε?p>

• ask_XhR0II

  一直去醫(yī)院檢查也花了不少錢了，平時(shí)什么也不敢和家人說怕他們擔(dān)心，

• 高希翠

  建議您能到當(dāng)?shù)氐淖稍儥C(jī)構(gòu)做系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

• 高希翠

  面詢效果最理想。

• 高希翠

  在這里也可使用電話，效果比面詢稍微弱些。

• ask_XhR0II

  我不想讓家里人知道，我就是心思特別重什么都愛瞎琢磨，大夫能不能教教我怎么自我治療啊

• 高希翠

  首先要認(rèn)識到自己的恐懼來源于自己的強(qiáng)迫思維。

• 高希翠

  將自己的心理感受，拉回到當(dāng)下的感受上。

• ask_XhR0II

  我就是恐懼自己有病怕醫(yī)院檢查的不到位

• 高希翠

  打破想像產(chǎn)生恐懼，恐懼進(jìn)而不斷想像的惡性循環(huán)鏈。

• ask_XhR0II

  我就是到了晚上沒事做或者閑著的時(shí)候就愛瞎想

• 高希翠

  可以為自己準(zhǔn)備些幽默漫畫。

• 高希翠

  幽默對于緩解心理健康有奇效。

• ask_XhR0II

  大夫象我這樣的大概多久能好啊

• 高希翠

  心理咨詢起效比較慢。

• 高希翠

  想要見效快可以服用一些抗強(qiáng)。一般一個月即可見到效果。

• ask_XhR0II

  我需要怎么治療？

• ask_XhR0II

  什么是抗強(qiáng)

• 高希翠

  抗強(qiáng)迫。

• ask_XhR0II

  謝謝你大夫，麻煩了

• 高希翠

  不客氣，希望能幫得到您。有疑問也可以隨時(shí)聯(lián)系我。

• ask_XhR0II

  好的

• ask_XhR0II

  沒有問題了，麻煩你了大夫

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