心理焦慮應(yīng)該怎樣緩解呢？

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• ask_174613

  高醫(yī)生。我的問題是我一直都很焦慮。最近這種情況已經(jīng)非常嚴(yán)重的影響了我的愛人和孩子。每天我都很心慌，處理不好人際關(guān)系。想和人接觸交往卻不知道該怎樣去做。做一件事情都很心慌同時(shí)特別害怕被人說你不應(yīng)該這樣做。害怕別人的否定。尤其是愛人。我不敢對(duì)他說任何我做過的事情就擔(dān)心他說你不應(yīng)該這樣做。對(duì)于孩子我知道大喊大叫不對(duì)?？墒且挥龅绞虑槠鋵?shí)自己也分不清到底該怎樣做，只要孩子沒按我的我的要求去做我都很生氣。

• 宮學(xué)禮

  你好

• 宮學(xué)禮

  你是不是找錯(cuò)了 我是宮醫(yī)生

• 宮學(xué)禮

  不是搞醫(yī)生

• 宮學(xué)禮

  不是高醫(yī)生

• 宮學(xué)禮

  你這個(gè)情況很可能就是焦慮癥 你接受夠治療了嗎？

• 宮學(xué)禮

  在嗎？你怎么不說話？

• 宮學(xué)禮

  給你的建議：1、人與人之間的相處要互相尊重 不管是孩子還是大人 我們尊重了別人 那么必然就會(huì)得到別人的尊重我們的！對(duì)自己的孩子也是如此，這樣孩子長大了 也會(huì)有一個(gè)良性的溝通習(xí)慣！2、人與人之間要學(xué)會(huì)互相理解和包容，能更多的站在別人的角度看問題，這樣互相之間就不會(huì)誤會(huì)了，因?yàn)橹懒藢?duì)方的難處了！3、人與人之間要學(xué)會(huì)包容，特別是家庭成員之間更需要這些。因?yàn)閻圩叩懒艘黄?，那么就要因?yàn)閻?更多的包容彼此的缺點(diǎn)！

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