怎么排解壓力

咨詢實錄內容

• ask_7abebc

  醫(yī)生說我有神經衰弱，但我現(xiàn)在的工作有壓力，控制不了自己的情緒，無法自我調節(jié)，

• 呂煒

  你應該注意一下你的生活節(jié)奏

• 呂煒

  建議你最好是多鍛煉身體 好好的放松一下會比較好的

• ask_7abebc

  那我需要換工作嗎

• 呂煒

  這個的話是不需要的

• ask_7abebc

  可我控制不了自己的情緒

• 呂煒

  只要是調節(jié)好作息時間 壓力不要很大就會好的

• ask_7abebc

  做銷售都會有壓力，外界的壓力改變不了，我又不知怎么排解這些壓力

• 呂煒

  注意休息，每天花1小時鍛煉身體

• ask_7abebc

  鍛練身體就會有好轉

展開全部內容