總是失眠該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_970692

  失眠失眠，煩死了人了，一點(diǎn)睡意也沒(méi)有，如何能夠查找到失眠的原因啊，太想知道失眠的原因好對(duì)癥治療，為什么會(huì)無(wú)緣無(wú)故散失睡意，睡意應(yīng)該是條件反應(yīng)啊，為什么本能反應(yīng)都沒(méi)有

• 李云華

  失眠的原因多數(shù)和患者的情緒過(guò)于焦慮,壓抑有一定關(guān)系,建議患者反思和總結(jié)自己是否有過(guò)于焦慮的情況

• ask_970692

  曾經(jīng)在該花省院診斷焦慮癥和抑郁癥，但我覺(jué)得除了失眠無(wú)睡意以外并無(wú)其他表現(xiàn)

• ask_970692

  曾經(jīng)在廣東省院診斷焦慮癥和抑郁癥，但我覺(jué)得除了失眠無(wú)睡意以外并無(wú)其他表現(xiàn)

• 李云華

  有時(shí)候這種情況可能會(huì)壓抑在潛意識(shí)中,建議病人深刻的反思

• ask_970692

  反思指什么？不是越思考越失眠嗎

• 李云華

  我說(shuō)的是反思,要找到焦慮的根源,同時(shí)接受這樣的自己,

• ask_970692

  怎么接受？天天晚上睡覺(jué)乞求老天讓我睡安穩(wěn)覺(jué)早點(diǎn)入睡多睡會(huì)，結(jié)果總是那樣不盡人意

• 李云華

  不要過(guò)度在意,萬(wàn)事順其自然,為所當(dāng)為

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