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就是肉很實 運動后肉更硬 一直不敢多運動 偏偏學(xué)校每天早上要晨跑
大石橋市永安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。簝?nèi)科疾病,婦科疾病,皮膚疾病,男科疾病,擅于治療月經(jīng)不調(diào),不孕不育,白帶異常,心臟疾病,水腫,眩暈癥,呼吸疾病,胃腸疾病,甲狀腺疾病,乳腺疾病,糖尿病,抑郁癥,失眠,頭痛癥,青春痘,濕疹,中風(fēng)后遺癥以
ask_698223
肌肉型肥胖怎么減肥呀
王濤
這種減肥比較麻煩，這種我不建議運動減肥。我建議控制飲食，比如平時吃青菜為主。
王濤
魚肉蛋千萬不要過量咯，必須控制。
ask_698223
就是肉很實 運動后肉更硬 一直不敢多運動 偏偏學(xué)校每天早上要晨跑
王濤
這種就是青菜水果為主減肥。
ask_698223
所有有蛋白質(zhì)的都要少吃是嗎
王濤
對的。就是青菜水果為主。
ask_698223
哦哦 按照這樣來的話是不是相對減肥就比較容易了
王濤
對的。主要是控制蛋白質(zhì)就可以。
ask_698223
好的 那搭配減肥藥會不會更好一點
王濤
千萬不要吃減肥藥。對身體不好。
ask_698223
那請問有什么方法可以緩解肌肉嗎
王濤
就是，自己放松。網(wǎng)上有放松肌肉的教學(xué)。
ask_698223
嗯嗯好的 那謝謝了
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