女生初次來月經(jīng)后，因身體肥胖想減肥

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時飲食上格外注意，少吃甜品飲料油炸食品！聯(lián)系月經(jīng)期間適度休息，避免著涼！每天堅持有氧運(yùn)動有助于減肥成功！
      

      病情分析：
      你好，如果是身體肥胖，那就認(rèn)為是需要減肥的，如果是不按照正規(guī)的減肥，是很難減肥的，減肥的話，首先需要控制，不要吃過多的食物，不要吃高脂肪食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議多運(yùn)動，多鍛煉，需要服用減肥茶等，是可以減肥的，對身體是有好處的，不需要擔(dān)心的。
      

      你好，你還處于青春期，是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時刻，不建議過度減肥，注意飲食運(yùn)動就可以，肥胖和遺傳因素，飲食因素，缺乏運(yùn)動等都有關(guān)系，不要亂用減肥藥，容易導(dǎo)致反彈，便秘，厭食癥，月經(jīng)紊亂等，科學(xué)減肥，合理安排三餐。減肥貴在堅持，不要吃油膩煎炸食物和甜食，堅持運(yùn)動，可以游泳跑步瑜伽等，必要時可以考慮針灸埋線減肥，不要亂用減肥藥。
      
      以上是對“女生初次來月經(jīng)后，因身體肥胖想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況是可以減肥的，但是不能吃藥減肥，可以通過合理的飲食和運(yùn)動，飲食上要控制高脂肪高熱量食物，配合跑步，跳繩，游泳，瑜伽。
      

      只要下定決心，還是能減下去的，建議控制飲食，特別是晚飯少吃，減少熱量的攝入，運(yùn)動鍛煉，增加熱量的消耗，這是安全有效的減肥方法，需要有持之以恒的精神才能，長期堅持下去，就能達(dá)到減肥的效果。
      

      你好！青春期女孩兒有一定量的脂肪囤積，屬正?，F(xiàn)象。請自行判斷是否超重呢？世衛(wèi)計算方法
      女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足如果不是很重，建議從飲食和運(yùn)動兩方面來綜合進(jìn)行?？刂浦绢愂澄锖蜕偷臄z入量，每餐主食以二兩為宜。午餐有一兩瘦肉或魚肉。每天保持半小時以上的運(yùn)動量，如跑步，跳健身操等，運(yùn)動期間不可有長時間休息，運(yùn)動后一小時不可再進(jìn)餐，只能喝水。祝好！