如何緩解自卑沒(méi)自信的心里？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_614457

  有人在嗎呢啊就是這幾天出去賤人街舞心里很害怕緊張沒(méi)有自信自卑

• ask_614457

  就是昨天玩游戲輸了很憋氣很郁悶見(jiàn)誰(shuí)誰(shuí)煩害怕人打我

• 趙存躍

  你好，屬于心膽氣虛和肝氣不舒的表現(xiàn)，需要積極中藥調(diào)理

• ask_614457

  如何緩解注意什么

• ask_614457

  我現(xiàn)在身心疲勞

• 趙存躍

  可以加強(qiáng)體育鍛煉和飲食營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多跟家人交流，服用舒肝解郁顆粒，避免熬夜

• ask_614457

  哦哦

• ask_614457

  那我現(xiàn)在出去賤人街舞應(yīng)該

• ask_614457

  我現(xiàn)在很失落自卑沒(méi)自信

• ask_614457

  幫我

• 趙存躍

  游戲輸贏結(jié)果不要過(guò)于在意，暫時(shí)不要去了

• 趙存躍

  可以疏肝解郁，養(yǎng)心安神的中藥調(diào)理

• ask_614457

  嗯嗯

• ask_614457

  我現(xiàn)在有點(diǎn)社會(huì)恐懼癥焦慮

• ask_614457

  應(yīng)該如何緩解

• ask_614457

  1個(gè)多月了

• 趙存躍

  可以先從跟家人朋友接觸交流，逐漸增大交際范圍

• ask_614457

  應(yīng)該

• 趙存躍

  還有什么需要咨詢(xún)的嗎

• ask_614457

  如何緩解

• ask_614457

  我現(xiàn)在主要干什么

• 趙存躍

  避免情志刺激，保持心情舒暢，多散步跟家人交流

• ask_614457

  哦哦

• ask_614457

  就是做什么事不能過(guò)激動(dòng)

• 趙存躍

  是的

• ask_614457

  哦哦

• ask_614457

  主要就是散心加運(yùn)動(dòng)

• 趙存躍

  是的

• 趙存躍

  還有什么需要咨詢(xún)的嗎

• ask_614457

  給我具體再說(shuō)一遍

• 趙存躍

  避免情志刺激，保持心情舒暢，多散步跟家人交流，可以先從跟家人朋友接觸交流，逐漸增大交際范圍

• 趙存躍

  還有什么需要咨詢(xún)的嗎

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