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寶寶現(xiàn)在兩個(gè)半月，我是剖宮產(chǎn)，不母乳，我想減肥，有什么具體方法嗎？你好，我沒有太好的辦法減肥。飲食是少食多餐，鍛煉強(qiáng)度是怎樣的，可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎？哦，跳繩可以嗎？呼啦圈？仰臥起坐呢？我剖宮產(chǎn)現(xiàn)在孩子兩個(gè)半月，做這些運(yùn)動(dòng)可以嗎。恩，正餐七分飽，如果餓得話就喝水？？？可以嗎
保定鈔票紙業(yè)有限公司職工醫(yī)院
主治疾病：胃腸，結(jié)石，月經(jīng)不調(diào)，失眠，心腦血管疾病，
ask_644973
寶寶現(xiàn)在兩個(gè)半月，我是剖宮產(chǎn)，不母乳，我想減肥，有什么具體方法嗎
馬英茹
你好，我沒有太好的辦法減肥
馬英茹
除了鍛煉，控制飲食
馬英茹
不建議用減肥藥
ask_644973
飲食是少食多餐，鍛煉強(qiáng)度是怎樣的，可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
ask_644973
仰臥起坐呢
馬英茹
少食多餐可以
馬英茹
或是正餐七分飽
ask_644973
恩
馬英茹
運(yùn)動(dòng)要40分鐘以上
ask_644973
哦，跳繩可以嗎？呼啦圈？仰臥起坐呢？我剖宮產(chǎn)現(xiàn)在孩子兩個(gè)半月，做這些運(yùn)動(dòng)可以嗎
馬英茹
不知道你恢復(fù)的怎么樣
馬英茹
先做呼啦圈試試
ask_644973
四十二天做的b超恢復(fù)的不錯(cuò)
馬英茹
快走有可以的
ask_644973
競(jìng)走？？？？
馬英茹
嗯，那可以了
馬英茹
是的
ask_644973
騎自行車可以嗎
馬英茹
先小量試試
馬英茹
可以騎車
馬英茹
慢慢加量
ask_644973
恩，正餐七分飽，如果餓得話就喝水？？？可以嗎
馬英茹
逐漸適應(yīng)
馬英茹
沒問題
ask_644973
恩
ask_644973
謝謝
馬英茹
不客氣
馬英茹
晚安
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