外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
我的小腿粗壯，肌肉挺多的，怎么才能減下來
甘肅省康復(fù)中心醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾病：腰肌勞損,椎間盤突出,肩周炎,小兒腦性癱瘓,腦血管疾病的康復(fù)治療及指導(dǎo)尤其是腕關(guān)節(jié)肌腱神經(jīng)損傷的康復(fù)治療
ask_254476
我的小腿粗壯，肌肉挺多的，怎么才能減下來？
馬秀琴
您好
ask_254476
您好， 我的小腿粗壯，肌肉挺多的，怎么才能減下來？
馬秀琴
可以做下蹲起立
馬秀琴
還有就是做仰臥起坐
馬秀琴
腹部腿部的一起
馬秀琴
在嗎
ask_254476
在
ask_254476
這樣腿不會變得更粗嗎
馬秀琴
不會的
ask_254476
蹲起有那種酸的感覺
馬秀琴
但是要堅持
ask_254476
仰臥起坐一天要做多少
馬秀琴
就不會有那種感覺了
馬秀琴
30
ask_254476
蹲起呢
馬秀琴
50
ask_254476
做完仰臥起坐和蹲起要不要按摩腿…
馬秀琴
循序漸進
馬秀琴
可以原地活動
馬秀琴
按摩
ask_254476
長期走路太快會不會導(dǎo)致小腿粗
馬秀琴
不會的
ask_254476
嗯嗯
馬秀琴
只是肌肉會很硬，
ask_254476
嗯 我站起來的時候 小腿就是按上去特別結(jié)實
ask_254476
適當?shù)墓?jié)食會有用嗎，我看網(wǎng)上說消耗肌肉最快的方法就是餓
馬秀琴
那不健康
馬秀琴
對腿部作用不大
ask_254476
嗯
ask_254476
謝謝你哈 我的問題問完了
馬秀琴
不客氣
馬秀琴
晚安
馬秀琴
好的
展開全部內(nèi)容