健身完后肌肉酸痛該如何治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_474644

  男, 27歲。健身完第二天肌肉酸痛如何緩解？是剛開(kāi)始健身

• 卓仕林

  你好

• ask_474644

  你好

• 卓仕林

  這個(gè)主要還是靠自身恢復(fù)

• ask_474644

  不需要藥物或者膏藥？

• 卓仕林

  不需要的

• 卓仕林

  完全不要擔(dān)心

• ask_474644

  腿部肌肉酸痛難受

• 卓仕林

  這些天等恢復(fù)了來(lái)

• 卓仕林

  你下次再做運(yùn)動(dòng)就不會(huì)呢

• 卓仕林

  你這種就是久了沒(méi)有運(yùn)動(dòng)

• 卓仕林

  引起的

• ask_474644

  還繼續(xù)練嗎？

• 卓仕林

  完全不用擔(dān)心

• 卓仕林

  這段時(shí)間可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不能超過(guò)你第一天

• ask_474644

  還是停止不疼了再練

• ask_474644

  明白了 感謝醫(yī)生

• 卓仕林

  輕微的運(yùn)動(dòng)就可以了，不然怕拉傷肌肉

• ask_474644

  好

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容