做了腿部力量鍛煉后第二天大腿肌肉不停抽動(dòng)怎么辦？

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• ask_225605

  做了腿部力量鍛煉后第二天大腿肌肉不停抽動(dòng)

• 趙冬

  你好

• ask_225605

  你好

• ask_225605

  今天大腿肌肉不停發(fā)生抽筋現(xiàn)象

• 趙冬

  這位朋友，你這個(gè)是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大引起的肌肉痙攣

• ask_225605

  那怎么辦

• ask_225605

  一動(dòng)或者一彎曲膝蓋就發(fā)生大腿肌肉抽筋，特別疼

• 趙冬

  休息+泡熱水澡+液體鈣軟膠囊

• 趙冬

  恩，是的這位朋友，你應(yīng)該缺鈣比較重

• ask_225605

  抽的很疼，這個(gè)現(xiàn)象會(huì)持續(xù)多久

• ask_225605

  現(xiàn)在根本無法彎腰，下蹲

• 趙冬

  按照我的建議很多就會(huì)緩解

• 趙冬

  這位朋友， 你性別年齡職業(yè)

• ask_225605

  25女性

• ask_225605

  設(shè)計(jì)師

• ask_225605

  我今天買了仁和的蠔貝鈣片

• 趙冬

  你必須服用補(bǔ)鈣制劑，推薦你用 液體鈣軟膠囊，因?yàn)檫@個(gè)吸收比較好

• ask_225605

  昨天下午開始抽筋，今天加重，會(huì)緩解嗎，都沒辦法上班了

• ask_225605

  右側(cè)大腿只要一動(dòng)肌肉就抽筋

• 趙冬

  你看看 我推薦你的3聯(lián)療法了嗎

• ask_225605

  看到了

• ask_225605

  休息一般需要多久

• 趙冬

  一周

• ask_225605

  臥床休息嗎

• 趙冬

  不用

• 趙冬

  適當(dāng)活動(dòng)就可以

• ask_225605

  一走路就抽筋我都不敢動(dòng)了

• ask_225605

  抽筋這個(gè)癥狀需要一周才會(huì)緩解嗎

• 趙冬

  3聯(lián)療法，你可以理解嗎

• ask_225605

  休息，泡熱水澡補(bǔ)鈣可以理解

• 趙冬

  液體鈣軟膠囊，馬上去購買，這個(gè)很管用，建議一次服用2粒

• 趙冬

  補(bǔ)鈣 你買的那個(gè)制劑效果不如我推薦你的

• ask_225605

  可以推薦下牌子嗎

• 趙冬

  什么牌子都可以的，一般50-100元一瓶

• ask_225605

  軟膠囊是嗎

• 趙冬

  全稱 液體鈣軟膠囊

• ask_225605

  一天吃三次嗎

• ask_225605

  需要自己按摩嗎

• ask_225605

  捏一下肌肉

• ask_225605

  感覺肌肉都扭動(dòng)的疼痛

• 趙冬

  是的

• 趙冬

  最好自我按摩一下

• ask_225605

  肌肉感覺都在里面扭動(dòng)

• 趙冬

  是的啊，就是比較嚴(yán)重的缺鈣，你平時(shí)乏力嗎

• ask_225605

  平時(shí)也沒啥感覺，就是這次第一次去健身房之后第二天就這樣了

• 趙冬

  恩，你是運(yùn)動(dòng)量過大引起的

• ask_225605

  主要原因還是缺鈣是嗎

• 趙冬

  是的啊

• 趙冬

  長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，如果突然運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)你的這個(gè)情況，尤其是缺鈣的人群

• ask_225605

  好的，謝謝醫(yī)生

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