每天不定時的會吃些西紅柿黃瓜能減肥不？

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• ask_855837

  我每天不定時的會吃些西紅柿，黃瓜，上下班走路來回一個小時多，但是速度不是很快，我想問一下這樣有沒有用，，能達到減肥效果嗎？

• 于信玲

  能達到減肥的效果的。

• 于信玲

  年齡身高體重性別？

• ask_855837

  21 163 體重123

• 于信玲

  性別?

• ask_855837

  早上吃一個雞蛋和稀飯，中午吃的正常，有時候太撐

• 于信玲

  身體是否有什么不舒服不正常的表現？

• ask_855837

  女性

• ask_855837

  沒有啥不舒服

• 于信玲

  您飲食要八分飽，不能太撐

• ask_855837

  我每天不定時的會吃些西紅柿，黃瓜，上下班走路來回一個小時多，但是速度不是很快，我想問一下這樣有沒有用，，能達到減肥效果嗎？

• ask_855837

  嗯，因為太餓

• 于信玲

  太餓也不能太撐

• ask_855837

  晚飯我不吃的，只吃西紅柿

• 于信玲

  多喝點飯米湯會解餓的

• 于信玲

  那中午也不能 吃太撐

• 于信玲

  把舌頭的照片發(fā)一張過來看看

• ask_855837

  嗯看舌頭？

• 于信玲

  是的看看舌頭

• ask_855837

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 于信玲

  您有點郁滯的問題，問題不大

• 于信玲

  您要把自己充分的放松，避免緊張

• 于信玲

  經常聽聽舒緩的音樂

• ask_855837

  中午飯，可不可以配這西紅柿一起吃

• 于信玲

  可以的

• 于信玲

  您有點郁滯的問題，問題不大 您要把自己充分的放松，避免緊張 經常聽聽舒緩的音樂

• 于信玲

  這樣有利于減肥的

• ask_855837

  郁滯？啥意思

• 于信玲

  您郁滯的問題是影響減肥的

• 于信玲

  是中醫(yī)對您身體狀態(tài)的一種中醫(yī)病理描述

• ask_855837

  太緊張？

• 于信玲

  您知道有這個問題就可以的

• 于信玲

  有可能與緊張有關

• 于信玲

  如心理緊張、工作緊張、有壓力等

• ask_855837

  確實，有壓力

• ask_855837

  工作上

• 于信玲

  想辦法舒緩一下壓力

• ask_855837

  還有吃這怕胖，吃那怕胖

• 于信玲

  把心態(tài)調理好

• ask_855837

  放松心情，對減肥也有幫助是嗎？

• 于信玲

  當然了

• ask_855837

  那怎么辦？

• 于信玲

  精神緊張壓力大身體的內分泌就會調節(jié)障礙，不利于減肥的

• 于信玲

  這個就是自己要善于調節(jié)

• ask_855837

  嗯

• ask_855837

  謝謝醫(yī)生

• 于信玲

  不客氣

• ask_855837

  嗯好的

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