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三餐怎么吃加上運動才能有效減肥
夏津縣白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 理療科
主治疾?。簼裾?痤瘡,皮炎,足癬
ask_077721
三餐怎么吃加上運動才能有效減肥
趙冬
你好
趙冬
這位朋友在線嗎
ask_077721
在
ask_077721
三餐怎么吃加上運動才能有效減肥給說說唄
趙冬
嗯，告訴你一個綜合減肥方案
趙冬
建議試試這個減肥綜合方案： 三餐食譜，你可以參考一些 早餐 八寶粥一碗 加一個茶蛋 午餐 炒菜一份+米飯2兩 晚餐 蔬菜湯一碗，其他不吃。每天堅持慢跑或者做俯臥撐 1小時
趙冬
我們醫(yī)院用的，有不懂的就問我就可以啦
趙冬
看到了嗎
趙冬
這位朋友，如果咨詢請連續(xù)提問，患者太多，一直在排隊，謝謝合作！
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