別人說了不好聽的就郁悶怎么回事呢

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_08GyQc

  當(dāng)我特別激動(dòng)是怎么回事，不知道怎么回事只是心煩意亂，別人說了自己不愛聽的話就特別郁悶，別人一說我就覺得自己好沒有用，一直抗拒著特別害怕自己做了什么無法原諒的事是咋回事，轉(zhuǎn)移注意力有用嗎

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• 在線醫(yī)生

  轉(zhuǎn)移注意力也是可以的

• ask_08GyQc

  謝了

• 在線醫(yī)生

  還有別的 問題么

• ask_08GyQc

  沒事了

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