身高有點(diǎn)矮，怎么能長(zhǎng)高點(diǎn)？

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• ask_546283

  身高有點(diǎn)矮，怎么能在長(zhǎng)高點(diǎn)

• 趙建財(cái)

  你好

• ask_546283

  嗯

• ask_546283

  我想在長(zhǎng)高點(diǎn)，18歲165

• 趙建財(cái)

  可以用鍛煉和增加營(yíng)養(yǎng)的方法來(lái)達(dá)到的

• ask_546283

  拉筋鍛煉？

• ask_546283

  怎么增加營(yíng)養(yǎng)，吃好的？

• 趙建財(cái)

  單杠雙杠

• 趙建財(cái)

  不是，是營(yíng)養(yǎng)均衡

• 趙建財(cái)

  五谷雜糧，水果蔬菜，肉蛋魚雞

• ask_546283

  單杠雙杠？

• ask_546283

  有沒(méi)有什么鈣片什么的

• 趙建財(cái)

  蓋中蓋，乳白魚肝油

• ask_546283

  你推薦個(gè)

• ask_546283

  什么樣的，具體點(diǎn)

• 趙建財(cái)

  蓋中蓋，乳白魚肝油

• ask_546283

  單雙杠什么作用

• 趙建財(cái)

  可以使全身肌肉達(dá)到鍛煉的

• ask_546283

  就是拉筋鍛煉？

• 趙建財(cái)

  是的

• 趙建財(cái)

  每天要堅(jiān)持，一年后會(huì)有明顯效果的

• ask_546283

  大約能長(zhǎng)多少

• 趙建財(cái)

  這個(gè)不太好說(shuō)，但一定會(huì)有不同的

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