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身高偏矮(147cm)

女 | 15歲 2018-06-03 16:04:43 6人回復(fù) 來(lái)自廈門市

健康咨詢描述: 身高偏矮(147cm),胸已發(fā)育但?。ㄐ貒?8cm),生理期剛來(lái)不久。怎么增高?怎么大胸? 謝謝各位回復(fù)們喲

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳曉慶
吳曉慶 連云港市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 嬰幼兒、體弱兒(佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、早產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:9181
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2020-08-27 10:48:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長(zhǎng)高的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)您的病情描述,女孩來(lái)月經(jīng),標(biāo)志進(jìn)入青春期,長(zhǎng)高的空間就不大,注射生長(zhǎng)激素可能會(huì)存在不敏感現(xiàn)象,因此目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球.跳繩等運(yùn)動(dòng),它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng),晚上9:30上床睡覺(jué),晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期,愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
      

熊春茹
熊春茹 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科,不育不孕,子宮肌瘤,孕婦保健,妊娠高血壓, 幫助網(wǎng)友:14822稱贊:1
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2018-06-03 16:25:59 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述考慮,你孩子目前15歲,剛進(jìn)入青春發(fā)育期,目前已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮。建議在月經(jīng)期一定要注意休息,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),也不要吃生冷刺激的食物,目前要想增高的話,建議可以補(bǔ)充維生素d3,多做運(yùn)動(dòng)。

2018-06-03 20:22 ask8548568690 追問(wèn)

具體可以吃哪些食物呢?

2018-06-04 08:20醫(yī)生回答:

可以吃一些高蛋白的食物,比如蝦,比如牛奶一類的。

趙艷萍
趙艷萍 盂縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒、胃痛、慢性胃炎、咳嗽、便秘、泄瀉等。 幫助網(wǎng)友:13437稱贊:1
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2018-06-03 16:07:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述你的生理期剛來(lái)代表開(kāi)始發(fā)育了,不要太著急。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)注意鍛煉身體,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少熬夜,營(yíng)養(yǎng)搭配也要跟上才能健康成長(zhǎng),另外身高也和遺傳有關(guān)系的。
      
      以上是對(duì)“身高偏矮(147cm)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

陶桂林
陶桂林 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)內(nèi)科的常見(jiàn)病多發(fā)病,例如胃炎,肝炎,膽道疾病, 幫助網(wǎng)友:31989稱贊:5
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2018-06-03 16:22:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題來(lái)看。那你現(xiàn)在不要考慮這些。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)槟悻F(xiàn)在的年齡還小,正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期。你要平常積極進(jìn)行體育鍛煉,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保持均衡。作息規(guī)律。明天還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高和發(fā)育的。
      

孫國(guó)華
孫國(guó)華 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓病,心律失常,心力衰竭,肺炎,慢性支氣管炎, 幫助網(wǎng)友:11765稱贊:2
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2018-06-03 16:34:08 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你提供的情況,青春期女孩,月經(jīng)已來(lái),身高較矮,胸部較小。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      15歲女孩,正是發(fā)育期,建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多食富含蛋白質(zhì),維生素及膠原蛋白含量高的食物,加強(qiáng)體育鍛煉,身高與遺傳有很大關(guān)系,抓住生長(zhǎng)期
      

高艷秋
高艷秋 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
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2020-09-01 12:24:35 我要投訴

      病情分析:
      身高以及胸部發(fā)育跟遺傳有很大的關(guān)系,如果你身高偏矮,可能父母?jìng)€(gè)子也不是很高。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      想要增高一定多做拉伸動(dòng)作,也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡,要保證充足睡眠,注意不要熬夜。想要胸大可以多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),多吃些豐胸的食物,比如牛奶木瓜,也可以經(jīng)常做乳房按摩,促進(jìn)血液循環(huán),有利于乳房發(fā)育。
      

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