失眠頭昏腦脹腰酸痛該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_180065

  失眠，頭昏腦脹，腰酸痛

• 李君

  你好。

• ask_180065

  李醫(yī)生好

• 李君

  你這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_180065

  快一個(gè)月了

• 李君

  還有其他的癥狀嗎？

• ask_180065

  有時(shí)候情緒不穩(wěn)定

• ask_180065

  是不是壓力大的原因？

• 李君

  最近的壓力大嗎？

• ask_180065

  學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大，

• 李君

  那就難怪了，就是這個(gè)原因。

• ask_180065

  有什么辦法可以解決嗎？

• 李君

  平時(shí)多與家人，和朋友溝通傾訴。

• 李君

  每天有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

• 李君

  每學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)左右最好休息10分鐘。

• 李君

  睡前一個(gè)小時(shí)喝一杯熱牛奶。

• 李君

  平時(shí)吃些核桃仁。

• 李君

  早起最好慢跑半個(gè)小時(shí)。

• ask_180065

  試過了還是不行，有沒有身體的原因，上課有時(shí)候會(huì)昏倒

• ask_180065

  我想做個(gè)檢查排除身體的因素

• 李君

  是可以的。

• ask_180065

  可以麻煩李醫(yī)生幫預(yù)約掛號(hào)嗎？

• 李君

  這個(gè)幫不了你必須得自己。

• ask_180065

  不可以預(yù)約掛號(hào)嗎？

• 李君

  我不是你們當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生我們是在外地的。

• 李君

  請(qǐng)問您還有其他問題嗎？

• ask_180065

  沒有了，謝謝

展開全部?jī)?nèi)容