怎么可以讓一個人變得樂觀？

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• ask_119947

  心理醫(yī)生心理醫(yī)生心理醫(yī)生心理醫(yī)生

• 崔亞玲

  你好

• 崔亞玲

  我是心理醫(yī)生

• ask_119947

  你好！

• ask_119947

  怎么可以讓一個人變得樂觀

• 崔亞玲

  請問有什么需要幫助的嗎？愛

• 崔亞玲

  你是說自己嗎？

• ask_119947

  嗯，

• 崔亞玲

  要想讓一個人變的樂觀是有辦法的。

• ask_119947

  什么辦法?

• 崔亞玲

  一個最簡單的練習(xí)就是微笑。也就是，告訴自己今天的主題是微笑，無論遇到什么人，發(fā)生什么事。自己首先有一個微笑。

• 崔亞玲

  每天早晨起來，第一件事就是告訴自己今天我要微笑。

• 崔亞玲

  你現(xiàn)在就可以試著，微笑一個。

• 崔亞玲

  好嗎

• 崔亞玲

  笑了嗎寶貝？

• ask_119947

  哦哦

• ask_119947

  還有別的方法嗎？

• 崔亞玲

  但你臉上有微笑的時候，心里的感受是什么？

• 崔亞玲

  你是覺得這個方法太簡單了是吧

• 崔亞玲

  大道至簡，越簡單越不容易堅持，其實越簡單的事情越有效果。

• 崔亞玲

  你還可以每天記錄生活當(dāng)中的小溫暖小幸福小快樂小感動。當(dāng)你記錄這些的時候你就會關(guān)注這些，你也關(guān)注發(fā)現(xiàn)的就越多，你的心就越來越開朗了。越來越樂觀了。

• 崔亞玲

  所有的方法都需要練習(xí)才會有效果，沒有一個辦法讓一個人馬上變得開朗。

• 崔亞玲

  尤其是，個性的改變。

• 崔亞玲

  更需要一段時間的訓(xùn)練。

• 崔亞玲

  在嗎？請回復(fù)我一下。

• ask_119947

  在

• ask_119947

  哦，其實我感覺自己很孤獨

• 崔亞玲

  當(dāng)你變得開朗樂觀，你就會吸引越來越多的朋友。

• ask_119947

  我有很多朋友，但我不想和他們交心

• ask_119947

  我已經(jīng)咨詢過很多心理醫(yī)生了，都沒解決我的問題，

• 崔亞玲

  也許是曲高和寡，和他們共同語言比較少。也許是你自我封閉，防御心強(qiáng)，不容易，打開心扉。

• 崔亞玲

  像這樣免費的咨詢一次兩次確實不能解決問題。

• ask_119947

  嗯，

• 崔亞玲

  其實不是心理治療沒有效果是這種治療的方式并不太妥當(dāng)。

• 崔亞玲

  你咨詢不同的醫(yī)生但是不同的醫(yī)生有不同的思路，每個醫(yī)生都不可能，對你進(jìn)行長期的跟蹤了解你更多的信息。所有的治療都是比較表面化的。這是免費咨詢這種形式?jīng)Q定的。

• ask_119947

  越解決不了越感覺自己心里有問題

• ask_119947

  哦

• 崔亞玲

  你要想解決自己的問題，或者是。找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熥雒鎸γ娴?，咨詢或者在網(wǎng)上固定一個醫(yī)生，做一個系統(tǒng)的治療。這樣你才會看到效果。

• ask_119947

  哦，

• ask_119947

  謝謝你

• 崔亞玲

  因為任何一種個性的形成，都與他的家庭教養(yǎng)方式，過往的經(jīng)歷，她的價值系統(tǒng)密切相關(guān)，而要了解這么多這么多的信息，不是短短的一次兩次的咨詢就能奏效的

• 崔亞玲

  好那我們今天就聊到這里，

• 崔亞玲

  如果有需要可以繼續(xù)聯(lián)系我。心理科崔亞玲。我愿意給你心理上的陪護(hù)與支持。

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