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高中生如何吃飯既不會長胖,又有益長個子和健康?


請問,高中生如何吃飯既不會長胖,又有益長個子和健康?

ask_138263 2015-06-16 19:40:39

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳文峰 醫(yī)師

泰和縣人民醫(yī)院   婦科

主治疾?。褐形麽t(yī)結合治療高血壓,糖尿病,風濕,類風濕,對于婦科疾病和彩超檢查等有特長

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  • ask_138263

    請問,高中生如何吃飯既不會長胖,又有益長個子和健康?

  • 陳文峰

    你好,你這段時間是在長身體的階段

  • ask_138263

  • 陳文峰

    你現(xiàn)在有多高多重呢

  • ask_138263

    身高165-體重110多。

  • 陳文峰

    是男生還是女生

  • ask_138263

    男生

  • 陳文峰

    哦,那不算高的,你要多運動

  • ask_138263

    我每天運動

  • 陳文峰

    那多喝些牛奶和鈣片就可以長高的

  • ask_138263

    早晨,中午,晚上都會運動。

  • 陳文峰

    那會長高的,你別急

  • ask_138263

    補那么多鈣真的好么?

  • 陳文峰

    你按療程補充即可

  • ask_138263

    成人范圍大于4.0

  • ask_138263

    我現(xiàn)在正好4.0

  • 陳文峰

    那還可以的

  • ask_138263

  • 陳文峰

    多喝牛奶,魚類,新鮮蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物

  • ask_138263

    對了,現(xiàn)在傳市場上賣的黃瓜,西紅柿,都有打避孕藥,這個吃了有害么?

  • 陳文峰

    不會吧,蔬菜主要是農(nóng)藥和化肥種出來的,那你有機會就自己種了來吃吧

  • ask_138263

    現(xiàn)在的西紅柿,黃瓜怎么能熟

  • ask_138263

    都是打了藥。

  • 陳文峰

    你是北方嗎

  • ask_138263

    是啊

  • 陳文峰

    那是大棚的蔬菜

  • ask_138263

    還有針眼的

  • 陳文峰

    那盡量別吃吧

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