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熬夜對身體有什么壞處
王海東
主管藥師
沂源縣中醫(yī)院 藥劑科
主治疾?。褐嗅t(yī)內(nèi)科常見病的診療用藥,特別是呼吸,消化內(nèi)科的診療, ,全科醫(yī)療,指導(dǎo)用藥,安全用藥,常見疾病的治療
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熬夜對身體有什么壞處？
王海東
熬夜很容易使人變老。年輕的容易使頭發(fā)變白。
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還有呢？
王海東
你想問哪一方面的？
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最好在幾點睡呀？
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我經(jīng)常在一兩點睡 白天感覺挺沒精神的
王海東
一般是每晚不超過十點睡覺。
王海東
休息不好肯定沒精神，要想白天有精神，只有晚上睡眠充足。
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:十點就睡呀
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好的 謝謝
王海東
是的，六點之后起床，一般正常人體需要八小時睡眠時間。
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哦 好的
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haode
王海東
我要結(jié)束對話了。好嗎？
王海東
再見
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