健康咨詢描述: 未成年人長期熬夜有什么壞處?因為我經(jīng)常失眠,睡不著然后晚上的時候就會玩手機
長期熬夜的壞處還是非常多的,首先因為熬夜造成睡眠不好,導致第二天的精神不好,所以注意力不集中,導致學習成績會退縮,另外,長期睡眠不好,會導致記憶力等都出現(xiàn)問題
病情分析:
您好,在您這個年齡,長時間熬夜,可能會影響你長個子。
指導意見:
建議你一定要保持生活學習的規(guī)律性,安排好作息時間,不要長時間玩手機,白天適當參加一些戶外活動。
你的這個情況目前看一般還是由于肝熱造成的,建議你還是喝點中藥進行治療,建議你平時注意飲食清淡為主,適當?shù)目梢院赛c棗仁安神膠囊進行治療。
以上是對“未成年人長期熬夜有什么壞處”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
未成年人如果經(jīng)常的熬夜,特別是睡眠時間過晚,這樣會影響身體的發(fā)育的,影響身體長高的,因為生長激素是在晚上分泌的。用玩手機會讓你更加睡不好覺。
如果長期熬夜的話,身體各方面的器官都會造成一定的影響。長期熬夜,容易引起氣血不足,身體免疫力下降。這會給你的身體健康帶來影響,建議你還是要調(diào)整好生活作息。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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