未成年人適合減肥嗎？

      您好！未成年人由于身體處于發(fā)育階段，在保證營養(yǎng)的前提下合理控制飲食，少吃甜食，少吃油大的食物，不吃零食。不喝含糖飲料，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，保證充足的睡眠，多運動，運動可以促進新陳代謝，有助于長身體還能減肥。
      

      減肥最健康的就是控制飲食聯(lián)合運動，飲食上要少吃油膩，甜食，多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來的70%左右。不推薦應(yīng)用減肥藥物，療效不確切，尤其是未成年人，安全性不明確。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。未成年的話，可以選擇運動減肥，不要節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，清淡飲食，細(xì)嚼慢咽。勿食辛辣刺激，生冷油膩，油炸燒烤食物及零食，快餐，碳酸飲料等。不要熬夜，早睡早起。早晚慢跑或快走，跳繩等都行，每次半小時以上。
      
      以上是對“未成年人適合減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，關(guān)于減肥，是不分年齡的，只不過是減肥的方式，需要選擇一下。
      指導(dǎo)意見：
      像你這個年齡正值青春期，正是身體發(fā)育的時候。吃減肥藥和拔罐針灸減肥都不適合。如果你覺得自己肥胖的話可以減少主食的攝入。然后早晚跑40分鐘以上的慢跑。或者是跳繩都可以。