減肥腿小腿女未成年人

      根據(jù)你的情況描述，這種現(xiàn)象也是正常的，一般來講不需要特殊的處理，積極的注意休息就可以了，運(yùn)動(dòng)之前一定要充分熱身，運(yùn)動(dòng)量不能太大，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量。現(xiàn)在可以進(jìn)行局部熱敷。
      

      病情分析：
      是否有長期跑步跳繩鍛煉的情況？鍛煉前有無熱身運(yùn)動(dòng)以及拉伸運(yùn)動(dòng)？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，考慮您的情況有可能跟運(yùn)動(dòng)前后熱身運(yùn)動(dòng)與拉伸運(yùn)動(dòng)不足以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大有關(guān)，建議減輕運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，增加運(yùn)動(dòng)前熱身，適當(dāng)揉捏按摩腿部粗硬部位，可以逐漸改善您的情況。