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曾經(jīng)在家呆過(guò)一年上學(xué)的時(shí)候還有幾個(gè)朋友自從那一年我很少出去的時(shí)候朋友也少了也沒(méi)幾個(gè)能說(shuō)話的人現(xiàn)在出去的時(shí)候我會(huì)覺(jué)得每個(gè)人都在看我其實(shí)沒(méi)有人注意我在人多的地方我會(huì)緊張到手抖也不敢在別人面前寫字因?yàn)槭謺?huì)抖我非常在意自己的美丑每次出門都會(huì)好好的打扮自己 我這是怎么了感覺(jué)自己心里有病似的
遵義醫(yī)學(xué)院 心理咨詢科
主治疾?。簩W(xué)生教育,婚姻兩性,人際關(guān)系,情緒疏導(dǎo),考前焦慮疏導(dǎo),焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥等
ask_929025
曾經(jīng)在家呆過(guò)一年上學(xué)的時(shí)候還有幾個(gè)朋友自從那一年我很少出去的時(shí)候朋友也少了也沒(méi)幾個(gè)能說(shuō)話的人現(xiàn)在出去的時(shí)候我會(huì)覺(jué)得每個(gè)人都在看我其實(shí)沒(méi)有人注意我在人多的地方我會(huì)緊張到手抖也不敢在別人面前寫字因?yàn)槭謺?huì)抖我非常在意自己的美丑每次出門都會(huì)好好的打扮自己 我這是怎么了感覺(jué)自己心里有病似的
ask_929025
在人多的地方會(huì)緊張 出門會(huì)覺(jué)得有人在看著我 怎么回事
王海霞
你好，這種情況多久了？
ask_929025
好久了呢
王海霞
我需要了解病程
王海霞
具體點(diǎn)
ask_929025
我之前因?yàn)閷?shí)習(xí)在家呆了一年的時(shí)間 很少出去
王海霞
那是說(shuō)一年的時(shí)間嗎
ask_929025
也許比一年還久 因?yàn)槟且荒晡液苌俪鋈グ謰尠滋煲惨习嗤砩纤麄儠?huì)出去打牌慢慢的我習(xí)慣了一個(gè)人在家
ask_929025
甚至我覺(jué)得一個(gè)人在家也挺好的 如果突然來(lái)了一個(gè)人（除爸媽以外）我會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)別扭
王海霞
你就是感覺(jué)別人在看你嗎？有沒(méi)有其他的、
ask_929025
好像沒(méi)有了
王海霞
根據(jù)你的描述，我初步診斷是社交恐懼
王海霞
擔(dān)心與其他人交往
ask_929025
我是擔(dān)心與陌生人交往
王海霞
我建議你在當(dāng)?shù)卣覀€(gè)心理醫(yī)生，對(duì)你進(jìn)行系統(tǒng)治療
王海霞
你還可以簽約我健康顧問(wèn)，進(jìn)行電話咨詢，進(jìn)行治療，
ask_929025
你不能幫我么 我只是想了解一下情況
王海霞
但是面診效果最好
王海霞
社交恐懼是我的初步診斷
ask_929025
有什么方法可以消除這個(gè)呢
王海霞
你需要確診后，進(jìn)行系統(tǒng)的治療才可以，這個(gè)平臺(tái)用文字，無(wú)法治療
王海霞
正常面診，心理醫(yī)生會(huì)帶你進(jìn)行克服恐懼的訓(xùn).練
王海霞
或者你努力積極面對(duì)，才能克服，越逃避越嚴(yán)重
ask_929025
怎么克服呢
ask_929025
我只是怕
王海霞
人越多，越往前沖
ask_929025
崩潰了 前幾天我和朋友去看電影 影院人很多心砰砰的跳啊 感覺(jué)人都不自然了
王海霞
這樣的場(chǎng)合你需要多去才行
ask_929025
但是我之前去上班的時(shí)候 我?guī)煾祹Я宋乙粋€(gè)月那時(shí)候在里面不認(rèn)識(shí)人也不敢一個(gè)人去吃飯家里離廠比較近幾乎是回去吃的 但是我?guī)煾惦x職之后我認(rèn)識(shí)一個(gè)新朋友每天跟她一起去吃飯 跟員工玩得也很愉快的
王海霞
你這還不嚴(yán)重，嚴(yán)重的根本不敢出門
ask_929025
我自己心里知道 我要去人多的地方才行 一旦到了陌生的地方就會(huì)緊張 說(shuō)話也會(huì)結(jié)巴 我想克服只要我越想心里就越緊張
王海霞
慢慢克服
王海霞
別著急
ask_929025
也許每個(gè)人都愛(ài)美 我會(huì)在乎別人怎么看我比如說(shuō)今天發(fā)型不好了 我就會(huì)覺(jué)得今天在別人面前很丑 沒(méi)自信心 無(wú)論是看到美的人還是丑的人我都會(huì)覺(jué)得他們比我好
ask_929025
會(huì)打扮 感覺(jué)自己特土
王海霞
總怕自己丟丑
ask_929025
是呀 其實(shí)我在外面也不敢笑的
ask_929025
我覺(jué)得自己牙齒不好看
ask_929025
我也是無(wú)奈了
王海霞
人的美，不僅僅是外表，更多的是心靈，
王海霞
只要你善良
王海霞
你就很美
ask_929025
我也在心里對(duì)自己說(shuō)過(guò)很多次
ask_929025
可是現(xiàn)在的社會(huì)不是這樣的啊
王海霞
要善于發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)
王海霞
長(zhǎng)處，優(yōu)點(diǎn)
ask_929025
每次心里就會(huì)想 如果我在白一點(diǎn)說(shuō)不定會(huì)很漂亮
ask_929025
皮膚有點(diǎn)黑
王海霞
米雪是黑美人
ask_929025
其實(shí)我身材很好 穿什么衣服都很好搭配的
王海霞
白就一定漂亮嗎
ask_929025
也許每個(gè)人都有每個(gè)人的煩惱
王海霞
對(duì)呀，
王海霞
這就是你的優(yōu)勢(shì)
王海霞
換角度看問(wèn)題
ask_929025
人跟人比會(huì)比死人的 以前爸媽拿我的成績(jī)比 上了初中皮膚黑被同學(xué)說(shuō)成黑皮
王海霞
是呀
ask_929025
小時(shí)候跟妹妹拍照的時(shí)候 穿這個(gè)衣服拍照片應(yīng)該會(huì)很漂亮的把 可是這 也是我的想像
王海霞
不跟人家比，跟自己比.
ask_929025
長(zhǎng)大之后煩惱真多 上班呢 人太單純會(huì)被人欺負(fù)
王海霞
你的根源就是從小沒(méi)有自信心
ask_929025
我是上了高中才沒(méi)自信心的
ask_929025
我上的是職高 里面有點(diǎn)亂 我在里面學(xué)會(huì)了去做頭發(fā) 談戀愛(ài) 愛(ài)玩游戲
ask_929025
一開始朋友也蠻多的 接著接著的關(guān)系比較好的朋友都退學(xué)了 感覺(jué)自己比較孤單吧
王海霞
噢
王海霞
從現(xiàn)在起培養(yǎng)自信心
王海霞
人無(wú)完人，
ask_929025
今天 謝謝你了
王海霞
允許自己有不完美的地方
王海霞
不客氣
王海霞
如果有需要再聯(lián)系我
王海霞
晚安
展開全部?jī)?nèi)容
